Fitness Over 40 : A Practical Guide to Mobility and Strength
Idioma: inglés
Editorial: Cutting Edge, 2019
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Buchpark, Trebbin, AlemaniaBuchpark
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N° de ref. del artículo 33668397/1
- Título
- Fitness Over 40 : A Practical Guide to Mobility and Strength
- Autor
- Robert Poyton
- Editorial
- Cutting Edge
- Año de publicación
- 2019
- Estado
- Hervorragend
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 164516263X
- ISBN 13
- 9781645162636
- Catálogos de vendedores
- Bücher
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Críticas
Reviews of other titles by Robert Poyton
“The writer, Rob Poyton (an excellent trainer who I've known for many years) covers a wide range of training principles, starting with basics formed around the four pillar principles and then moving on to mobility solo training drills which include ground and movement practice, and an excellent joint mobility drill which I use as part of my warm-up. There is a great section on stretching and movement, followed by my personal favourite which is the use of equipment.”
“This is a well written and very easy to read book that is packed with ideas, tips, hints and explanations of exercises to complete at home alone. A good start for general health, fitness and breathing.”
“Love this book, incredibly insightful and easy to use!”
“Excellent guide with clear instructive text accompanied with easy-to-understand pictures gives a very comprehensive set of drills to help work on mobility, breathing, core, health and stretching fills exactly that gap and should be an essential reference!”
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