Fitness Journal & Planner: Workout / Exercise Log / Diary for Personal or Competitive Training [ 15 Weeks * Softback * Large 8.5" x 11" * Full Page . * Weights Gym ] (Exercise & Fitness Gifts)
Idioma: inglés
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino UnidoRevaluation Books
Vendedor de IberLibro desde 6 de enero de 2003
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gjr edition. 122 pages. 11.00x8.50x0.28 inches. This item is printed on demand.
N° de ref. del artículo zk1974458911
- Título
- Fitness Journal & Planner: Workout / Exercise Log / Diary for Personal or Competitive Training [ 15 Weeks * Softback * Large 8.5" x 11" * Full Page . * Weights Gym ] (Exercise & Fitness Gifts)
- Autor
- smART bookx
- Editorial
- CreateSpace Independent Publishing Platform
- Año de publicación
- 2017
- Estado
- Brand New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1974458911
- ISBN 13
- 9781974458912
- Peso del artículo
- 0,38 kilogramos
FITNESS JOURNAL PLANNER
A Large Fitness Planner (8.5x11 inch) with Goal and Schedule Planner (softcover). It's a comprehensive journal for competition or personal training. Record all sessions on one daily page (no jumping between sections) [15 weeks 105 days].
*For Fitness Journal Planner inside images, go down to From the Publisher.
FITNESS PLANNER FEATURES
Each daily log has:
- An Interval Session with rep target pace, achieved pace, difficulty and rest
- A Multi-exercise Session, such as weights or circuits; Up to 6 sets of 15 exercises
- A Flexibility Session
- Nutrition: food log, glasses of water, fruit & veg, medications or supplements and sleep
- One ‘Other Exercise’ Session
- A Daily Review and injury log
- A Balance of Calories
At the front:
- User Guide
- At-a-glance Schedule Planner to set goals and sessions
At the back:
- Stats Tracker; Add your own categories alongside the ones we’ve provided
- Session Store. For sessions you repeat regularly. Give them a code and just jot the code down on your daily log. (Good for flexibility sessions)
- Muscle Map
- Calorie Look-up Tables and a space to Store Regular Meals; For calculating daily calorie balances easily
- Expenses Log
- Addresses and Passwords
FITNESS JOURNAL PLANNER SPECIFICATIONS:
- Pure white acid-free 55 lb paper minimizes ink bleed-through
- Large – 8.5” x 11” (21.6 x 27.9 cm),
- Tough matte cover, bound securely with professional trade paperback (perfect) binding, i.e. it’s built to last.
SIMILAR JOURNALS: We publish several Fitness Journal designs. Each has the same interior but there are covers for all sports. To view search ‘fitness’ & 'bookx' on Amazon (don't forget the 'x').
We also publish food diaries, writing journals, meal planners and much more.
Thanks for looking,
The smART bookx design team
EACH FITNESS JOURNAL IS MADE BY AMAZON IN THE COUNTRY PURCHASED
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Reseña del editor
IF LOOK INSIDE ISN'T LOADING, the blue smART bookx link by the title will help you out.
Equally suitable for competition training or your own private fitness goals. Record all sessions on one daily log page (no jumping around between different sections).
Each daily log provides space to record:
- An Interval Session with target pace, rest, achieved pace and difficulty for each rep,
- A Multi-exercise Session, such as weights or circuit training, with up to 6 sets of 15 different exercises,
- A Flexibility Session,
- Nutrition, including a food log, glasses of water, fruit & veg portions, medications or supplements and hours of sleep,
- One ‘Other Exercise’ Session,
- A Daily Review including an injury log, and
- A complete Balance of Calories consumed and expended.
At the front of the book:
- A User Guide
- An at-a-glance Schedule Planner to set goals, plan session types and record achievements.
At the back of the book:
- A Statistics Tracker table and graphing paper to periodically record health or exercise data. Add your own categories alongside the common ones we’ve provided.
- A Session Store. Write, just the once, sessions you repeat regularly. Give them a code and just jot the code down on your daily log (particularly useful for flexibility sessions).
- A Muscle Map of the body,
- Calorie Look-up Tables and a space to Store Regular Meals ... all to help calculate daily calorie balances quickly and easily.
- A Fitness Expenses Log, and
- Keep Addresses and Passwords for all your sports related contacts in one place.
BOOK SPECIFICATIONS:
- Pure white acid-free 55 lb paper minimizes ink bleed-through,
- Large size – 8.5” x 11” (21.6 x 27.9 cm),
- Tough matte cover, bound securely with professional trade paperback (perfect) binding, i.e. it’s built to last; pages won't fall out after a few months.
SIMILAR PRODUCTS: We publish several Fitness Journals. Each has the same interior but there are covers to suit all tastes. To view search ‘fitness’ & 'bookx' on Amazon (don't forget the 'x').
We also publish food diaries, travel journals, password journals, meal planners, reading logs, composition books and much more.
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The smART bookx design team
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Revaluation Books, Hounslow, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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