Fit & Fabulous: The No Nonsense Approach To Controlling How You Age
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Fit & Fabulous: The No Nonsense Approach To Controlling How You Age
- Autor
- Foster, Deb
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798878960441
No-nonsense aging is not a passive process.
This book does not encourage you to simply accept your fate, don rose-coloured glasses, and ignore the fact that, yes, you are getting older.
You are aging. But you can let go of the stiff, frail, vague version of yourself and embrace this truth:
Aging is not a hopeless process of loss and deterioration.
There are a lot of books out there on weight loss, exercise, and the physical activities beneficial to your health. There are even books out there on aging gracefully, whatever that means for you.
There are very few - if any - books out there for us older folks that give a concrete approach to the physical, cognitive, and emotional exercises centered around maintaining the whole person you are.
This book is user-friendly, providing connection, education, and simple practices that can drastically heighten the positives of your day-to-day life while allowing you to cope well with the negatives that will unquestioningly come.
You do not control the fact that you are aging, but you do control the way you age!
If you take control of what you can - which I promise is more than you currently think! - its infectious nature will touch your spouse, your children, your grandchildren, your friends, and your neighbors.
You can do this. Become the Fit and Fabulous you.
—-
Penelope Lane is an expert in fitness, psychology, cognitive health, and mindfulness.
As a Fitness Trainer, Clinical Psychologist, and Mindfulness Teacher, she has been helping women improve their fitness, strength, mobility, brainpower, and emotional health for more than 34 years.
Combining years of experience in psychology and fitness, she has designed a program to support women over 50 to unlock their best physical, cognitive, and emotional health. She is committed to helping others like herself to find their strength, vibrancy, confidence, and independence as older adults.
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Condiciones de venta
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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