Finding More on the Mat: How I Grew Better, Wiser and Stronger Through Yoga
Idioma: inglés
Editorial: Hohm Press, 2015
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Finding More on the Mat: How I Grew Better, Wiser and Stronger Through Yoga
- Autor
- Berman Marchildon, Michelle
- Editorial
- Hohm Press
- Año de publicación
- 2015
- Estado
- Fair
- Sobrecubierta
- No Jacket
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1935387944
- ISBN 13
- 9781935387947
- Edición
- 2ª Edición
- Peso del artículo
- 0,94 libras
Grace is in many ways reflective of the attitude we bring to the mat. It is the difference between a yoga practice that leaves you radically transformed and an exercise class. It's the difference between feeling full of hope and potential, or feeling like a schmuck. Our attitude creates the distinction between growing better, wiser and stronger on the mat, or afraid that we're going to die every time we bend over.
"In the beginning," the author explains, "I did not know that I needed Grace. After all, I had gone through the better part of my life without anything nearly looking like Grace. You should see me dance or sing. Oh my God! A goose suffering an epileptic attack would describe my attempts at being graceful. I would never be mistaken for a soul sister.
"Then one day on my mat, struggling for the millionth time to touch my toes, I gave up. I said, 'To hell with it.' And that's when it happened. The tension in my body released and I lowered down another six inches toward the floor. I got so excited I almost pulled a hamstring. All the years I had been practicing yoga I thought what I needed to touch my toes and to get better in general was more effort. But in fact, I needed more Grace."
Living with ease is Grace. Living with forgiveness and acceptance is Grace. Taking the good with the bad is Grace. Saying "yes" first, rather than "no," is Grace. Trying new experiences with a light heart is Grace. Knowing that we are filled with forgiveness just because we were born is Grace.
You will need equal parts of redemption and emancipation to find transformation, which is not easy. "Today," the author explains, "I am stronger and more vibrant than ever before. I hauled my tired old ass out of a steep depression to live a better life. I hope to make the second half of my life my best achievement yet. The journey begins with Grace."
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Christina Sell is author of Your Body is a Temple.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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