Feel Outside the Box (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
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Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
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Paperback. We live in a modern world with nervous systems that evolved for a very different one. What if many of the thoughts, emotions, and reactions you experience every day aren't simply responses to the world as it is-but responses shaped by ancient survival instincts? The human nervous system evolved to keep us alive. It learned to detect danger, anticipate threats and protect our place in the tribe. Those instincts served our ancestors well, and they're still active today. In Feel Outside the Box, Jeffrey Stang explores how these older systems can shape our experience before conscious thought begins-and how recognizing their influence can change the way we understand ourselves, our emotions, and the world around us. This is deliberately a short book. It grew from a frustration: years spent reading about the mind had given me greater understanding, but hadn't made changing how I felt much easier. Then I stumbled onto something surprisingly simple-a way of approaching the problem from the body first. It offers enough background and personal experience to explain the idea, then gets quickly to something you can try for yourself. The Body Reset is a simple embodied practice for intentionally introducing a physical signal and noticing whether your state shifts. It doesn't require years of meditation, specific beliefs, or complicated techniques. Just a few seconds and a willingness to notice what's happening in your body "Your book and your way of thinking and personal articulation of it all is your gift to the world. Continue sharing."- David Berceli, Founder of Trauma Releasing Exercises (TRE) This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798244373875
- Título
- Feel Outside the Box (Paperback)
- Autor
- Jeffrey Stang
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798244373875
We live in a modern world with nervous systems that evolved for a very different one.
What if many of the thoughts, emotions, and reactions you experience every day aren't simply responses to the world as it is—but responses shaped by ancient survival instincts?
The human nervous system evolved to keep us alive. It learned to detect danger, anticipate threats and protect our place in the tribe. Those instincts served our ancestors well, and they’re still active today.
In Feel Outside the Box, Jeffrey Stang explores how these older systems can shape our experience before conscious thought begins—and how recognizing their influence can change the way we understand ourselves, our emotions, and the world around us.
This is deliberately a short book. It grew from a frustration: years spent reading about the mind had given me greater understanding, but hadn't made changing how I felt much easier. Then I stumbled onto something surprisingly simple—a way of approaching the problem from the body first.
It offers enough background and personal experience to explain the idea, then gets quickly to something you can try for yourself.
The Body Reset is a simple embodied practice for intentionally introducing a physical signal and noticing whether your state shifts. It doesn't require years of meditation, specific beliefs, or complicated techniques. Just a few seconds and a willingness to notice what's happening in your body
“Your book and your way of thinking and personal articulation of it all is your gift to the world. Continue sharing.”
— David Berceli, Founder of Trauma Releasing Exercises (TRE)
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