The Fatigue Book

Lydia Rolley

8 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Hammersmith Health Books, GB, 2022

1781612374 / 9781781612378

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The Fatigue Book is a practical guide to managing chronic fatigue, whatever its cause, in order to enable recovery at a pace that works for the individual. It outlines 100 proven fatigue management tips drawn from the author's personal and professional experience and is suitable for people of all ages affected by long COVID, CFS/ME and other chronic conditions, and for their family and friends. Whether someone is at the start of their recovery journey or has been doing this for some time, there is clear, practical advice based on a self-management approach that applies the principles of Pacing and Activity Management (but NOT Graded Exercise), as recommended by the latest NICE guidelines. Lydia Rolley brings her unique joint training and experience in occupational therapy and psychotherapy at a specialist NHS Fatigue clinic to provide an approach that recognises physical, mental and emotional/spiritual needs suited to the individual. Each chapter includes a range of Tips from which to choose plus Food for thought, Pause, and Mind, body and soul. Essential text is highlighted so that if you struggle with brain fog you can focus purely on that in the early stages of your recovery.

N° de ref. del artículo LU-9781781612378

Título
The Fatigue Book
Autor
Lydia Rolley
Editorial
Hammersmith Health Books, GB
Año de publicación
2022
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1781612374
ISBN 13
9781781612378
Ilustrador
Rachel Leggett

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HEBRON, KY, Estados Unidos de America

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