Este libro trata sobre los fundamentos te�ricos de la Educaci�n F�sica y la �ntima relaci�n de �sta con los valores y el deporte. Est� escrito de maner pedag�gica, clara y f�cil de entender.Un excelente libro para cualquier persona interesada en lo deportivo, una magn�fica obra para aquellos que quieren saber y entender los porqu�s de la actividad f�sica.Un libro de referencia sobre la actividad f�sica y lo motriz.Primer bloque. Condici�n f�sica1. La actividad f�sica2. El calentamiento3. Los estiramientos4. Condici�n f�sica y capacidades f�sicas b�sicas5. La fuerza6. La resistencia7. La velocidad8. La flexibilidadSegundo bloque. El movimiento coordinado9. Cualidades motrices10. El equilibrio11. La coordinaci�nTercer bloque. Educaci�n F�sica y salud12. El cuerpo humano: bases anat�micas y fisiol�gicas13. Postura corporal14. Nutrici�n y entrenamiento15. Relajaci�n16. Primeros auxilios17. Planificaci�n para un programa de entrenamientoCuarto bloque. Educaci�n F�sica e historia18. La Educaci�n F�sica en la historia19. Educaci�n F�sica y deporte20. El movimiento Ol�mpico

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