FUNCTIONAL FITNESS For Seniors: A Comprehensive Guide To Strength, Mobility, And Balance Exercises For Healthy Aging, Increased Energy, And Improved Q
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2024
- Tapa blanda
- Usado

Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
Vendedor de AbeBooks desde 6 de abril de 2009
Condición: Usado - Como Nuevo
EUR 10,83
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Unread book in perfect condition.
N° de ref. del artículo 48068495
- Título
- FUNCTIONAL FITNESS For Seniors: A Comprehensive Guide To Strength, Mobility, And Balance Exercises For Healthy Aging, Increased Energy, And Improved Q
- Autor
- Lugo, Robert
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- As New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798326192998
Unlock Your Full Potential with Functional Fitness for Seniors
Are you ready to enhance your daily life through functional fitness?
Do you want to improve your balance, strength, and mobility?
Are you looking for effective exercises tailored for seniors?
Do you want to prevent injuries and stay active as you age?
Are you seeking a comprehensive guide to functional fitness with practical tips and techniques?
Discover the ultimate guide to maintaining and improving your health, fitness, and overall well-being as you age. "Functional Fitness for Seniors" is a comprehensive resource designed to help seniors enhance their daily lives through practical and effective fitness routines. This book covers everything from basic principles to advanced techniques, ensuring you have all the tools you need to stay active and healthy.
Detailed Highlights
Introduction
Learn the importance of functional fitness and how it can transform your daily life.
Understand the unique fitness needs of seniors and how to address them effectively.
Understanding Functional Fitness
Explore the fundamentals of functional fitness and its benefits for seniors.
Gain insights into the key principles that guide functional fitness training.
Functional Movement Patterns
Master essential movement patterns that improve daily activities.
Discover exercises that enhance coordination, balance, and overall movement efficiency.
Core Stability and Strength
Strengthen your core muscles to improve posture and reduce the risk of falls.
Learn exercises that target the core and enhance overall strength.
Mobility and Flexibility Training
Enhance your range of motion with targeted mobility exercises.
Improve flexibility to maintain independence and reduce stiffness.
Integrating Cardiovascular Training
Incorporate cardiovascular exercises to boost heart health and stamina.
Find safe and effective cardio routines tailored for seniors.
Functional Fitness Equipment
Discover the best equipment for functional fitness and how to use it safely.
Learn about affordable and accessible tools to enhance your workouts.
Programming and Periodization
Design a personalized fitness program that meets your goals and needs.
Understand the principles of periodization to maximize your progress.
Nutrition for Functional Fitness
Explore dietary strategies that support your fitness and overall health.
Learn about essential nutrients and how to maintain a balanced diet.
Injury Prevention and Recovery
Prevent common injuries with targeted exercises and proper techniques.
Discover effective recovery strategies to stay active and healthy.
Monitoring Progress and Goal Setting
Track your progress with practical tips and tools.
Set achievable fitness goals and stay motivated on your journey.
Advanced Functional Training Techniques
Challenge yourself with advanced exercises to continue improving.
Learn techniques that enhance performance and prevent plateaus.
Mental Conditioning and Mindfulness
Boost your mental well-being with mindfulness practices.
Understand the connection between mental health and physical fitness.
Special Populations and Functional Fitness
Adapt functional fitness principles to meet the needs of special populations.
Learn strategies for working with various health conditions and limitations.
A Must-Have for Every Senior Concerned About Fitness, Health, and Athletic Performance
Empower yourself with "Functional Fitness for Seniors" and take control of your health and well-being.
This book provides everything you need to stay active, prevent injuries, and enjoy a higher quality of life. Don’t wait—make this essential guide your final stop on the journey to lifelong fitness and vitality.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
GreatBookPrices
Columbia, MD, Estados Unidos de America
Vendedor de AbeBooks desde 6 de abril de 2009
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 5 a 14 días hábiles | De 8 a 14 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 2,28 | EUR 2,28 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
SuperBookDeals.com is your top source for finding new books at the absolute lowest prices, guaranteed ! We offer big discounts - everyday - on millions of titles in virtually any category, from Architecture to Zoology -- and everything in between. Discover great deals and super-savings, on professional books, text book titles, the newest computer guides, or your favorite fiction authors. You'll find it all - at HUGE SAVINGS - at SuperBookDeals. Browse through our complete online product catalog today. Serving customers around the world for years, we help thousands find just the books they're looking for -- at incredibly low, bargain prices.…
Información empresarial del vendedor
Expert Trading Limited
9220 Rumsey Road, Suite 101
Columbia, MD Estados Unidos de America 21045
Condiciones de venta
Company Name: GreatBookPrices
Legal Entity: Expert Trading, LLC
Address: 6310 Stevens Forest, suite 200, Columbia MD 21046
Email address: CustomerService@SuperBookDeals.com
Phone number: 410-964-0026
consumer complaints can be addressed to address above
Registration #: 52-1713923
Authorized representative: Danielle Hainsey
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Our warehouses across the globe are fully operational without substantial delays. We are working hard and continue to overcome the daily challenges presented by COVID-19. We appreciate your understanding.
Internal processing of your order will take about 1-2 business days. Please allow an additional 4-14 business days for Media Mail delivery. We have multiple ship-from locations - MD,IL,NJ,UK,IN,NV,TN & GA