The Express Guide to Controlling Your Blood Pressure in 7 Days: People with mild hypertension who don't know where to start
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
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N° de ref. del artículo I-9798279042555
- Título
- The Express Guide to Controlling Your Blood Pressure in 7 Days: People with mild hypertension who don't know where to start
- Autor
- Kant, Kevin
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798279042555
Have you been told that your blood pressure is elevated and you don’t know where to start?
Do you feel fear, confusion, or frustration because you find conflicting information everywhere and don’t know what is truly safe for you?
This book was created exactly for people like you.
“The Express Guide to Controlling Your Blood Pressure in 7 Days”, written by Kevin Kant, is a practical, clear, and responsible ebook designed for people with mild hypertension who want to take control of their health without complications, extreme diets, or hard-to-understand medical language.
Unlike other books that focus only on theory, this guide takes you step by step through a realistic 7-day plan focused on daily habits that have been shown to help stabilize blood pressure progressively and safely.
What will you learn in this book?✔ Understand what blood pressure really is and why it rises, explained in simple terms
✔ Learn how to properly measure your blood pressure at home and avoid common mistakes
✔ Identify daily habits that raise your blood pressure without you realizing it
✔ Apply a clear and structured 7-day plan that is easy to follow
✔ Improve your diet without eliminating everything you enjoy
✔ Reduce sodium intake in a smart, sustainable way
✔ Use hydration as an ally in blood pressure control
✔ Incorporate safe and effective exercise, even if you have little time
✔ Manage stress and anxiety with simple breathing techniques
✔ Sleep better and understand how rest affects your blood pressure
✔ Know when it is time to see a doctor and which warning signs not to ignore
✔ Maintain long-term results without relying solely on willpower
This ebook goes beyond theory. It includes tools designed to help you take action from day one:
-
Printable blood pressure tracking template
-
Daily healthy habits checklist
-
Mini relaxation breathing guide to reduce stress
-
Editable weekly plan to organize meals, activity, and rest
These resources turn knowledge into real, measurable results.
Who is this book for?✔ People with mild hypertension
✔ Recently diagnosed individuals who feel lost
✔ Adults who want to prevent future complications
✔ People looking for a clear, responsible, and practical guide
✔ Anyone who wants to improve their health without extreme solutions
✘ People looking for miracle cures
✘ Those unwilling to make small daily changes
✘ People who ignore medical recommendations
This book is written with a human, realistic, and professional approach. It does not promise miracles; it offers clarity, structure, and guidance. The goal is not to scare you, but to help you regain peace of mind and control over your health.
Start TodayEvery day that passes without control is a missed opportunity to improve your well-being.
This book can be the first step toward more stable blood pressure and a calmer life.
Download “The Express Guide to Controlling Your Blood Pressure in 7 Days” now and start taking control of your health today in a conscious and responsible way.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.