Exercise [Your Way] to Better Mental Health

Idioma: inglés

Editorial: Friesenpress Jan 2025, 2025

1038324246 / 9781038324245

Librería: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, AlemaniaBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Author, speaker, and clinical counsellor Kathi Cameron takes a deep dive into the science and psychology of exercise and how it can-for better or for worse-impact every aspect of your life. In Exercise [Your Way] to Better Mental Health: Exploring the Relationship Between Fitness Culture, Neuroscience, Exercise, and Mood, she brings to bear her academic credentials, her decades of work in the exercise and mental health profession, and her lived experience. She examines the role fitness culture, neuroscience, and exercise play in mental health while offering specific exercise prescriptions that will support those with anxiety, depression, and everything in between.Exercise [Your Way] to Better Mental Health will appeal to a general readership interested in learning more about the science and psychology of exercise to improve and maintain [mental] health and how to create and stick to an exercise plan for life. It will also serve as an invaluable resource for clinical counsellors, psychologists, coaches, physiotherapist, kinesiologists, and personal trainers. 312 pp. Englisch.…

N° de ref. del artículo 9781038324245

Título
Exercise [Your Way] to Better Mental Health
Autor
Kathi Cameron
Editorial
Friesenpress Jan 2025
Año de publicación
2025
Estado
Neu
Encuadernación
Buch
Idioma
inglés
ISBN 10
1038324246
ISBN 13
9781038324245
Peso del artículo
659 gramos
Dimensiones
235x157x23 mm

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