Exercise Snacks: Fitness 5 Minutes at a Time
Idioma: inglés
Editorial: WP Lighthouse, 2024
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Exercise Snacks: Fitness 5 Minutes at a Time
- Autor
- Ross, M S Phil
- Editorial
- WP Lighthouse
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- As New
- Encuadernación
- paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798895186008
Transform Your Body and Increase Your Fitness Level Five Minutes at a Time!
Treat yourself to the revolutionary fitness guide "Exercise Snacks: Fitness 5 Minutes at a Time," developed during the dark days of COVID-19 to help people maintain physical and psychological well-being. This book is not just a collection of workouts; it's a manifesto for a healthier life, presenting a science-backed, proven methodology for real, sustainable fitness gains and transformational thinking.
From the alarming statistics of obesity to the sedentary traps of modern life, this guide reveals the challenges we face. It offers a lifetime in the form of "exercise snacks"-short, manageable bouts of exercise designed to fit into the busiest of schedules. Master Phil's philosophy cuts through the noise, emphasizing the importance of movement, consistency, and a balanced approach to fitness. He addresses strength, endurance, flexibility, body composition, and the mind-body connection.
Whether you're a beginner, an intermediate exerciser, or an advanced athlete, this book provides a wealth of knowledge, including detailed descriptions of movements, equipment essentials, and a deep dive into metabolism and the components of fitness. With over fifty-five diverse workouts, Exercise Snacks ensures that boredom is banished and progress is paramount. Embrace the journey with Exercise Snacks: Fitness 5 Minutes at a Time and transform your health, one snack at a time.
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Información sobre el derecho de desistimiento
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Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
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Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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