The Exercise Exchange Program
James M. Rippe
ISBN 10: 0671794531 ISBN 13: 9780671794538
Editorial: Touchstone, 1993
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Sinopsis:
"The Exercise Exchange Program" is for anyone who has ever found diet and fitness programs restrictive, regimented, dull, and just plain ineffective. It’s a proven and flexible alternative that adds variety and interest to your current plan, or helps you create one of your own.
Dr. James M. Rippe, author of the bestselling "Rockport Walking Program", has developed an innovative concept of nutritional and exercise "exchanges" that lets you mix and match many different foods and activities as you develop a plan designed to fit your own unique tastes and needs. You’ll learn:
The six food categories and how to balance them
How to participate in a different activity every day (including housework and gardening, as well as conventional exercise) and still get a complete workout
Dr. Rippe’s complete 30-day exercise and diet program
Finally, "The Exercise Exchange Program" includes more than 100 delicious new low-fat recipes to get you started on the road to lasting health.
Acerca del autor: Rippe is a graduate of Harvard College and Harvard Medical School with post graduate training at Massachusetts General Hospital. He is currently the Founder and Director of the Rippe Lifestyle Institute in Shrewsbury, MA. In addition to serving as Editor in Chief of the Journal of Intensive Care Medicine.
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Detalles bibliográficos
Título: The Exercise Exchange Program
Editorial: Touchstone
Año de publicación: 1993
Encuadernación: PAP
Condición: New
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Exercise Echange Program: Unique System that Allows You to Design Your Own Diet
Publicado por
Touchstone February 1993, 1993
ISBN 10: 0671794531
ISBN 13: 9780671794538
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Exercise Echange Program: Unique System that Allows You to Design Your Own Diet
Publicado por
Simon and Schuster, 1993
ISBN 10: 0671794531
ISBN 13: 9780671794538
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Exercise Echange Program: Unique System that Allows You to Design Your Own Diet
Publicado por
Simon and Schuster, 1993
ISBN 10: 0671794531
ISBN 13: 9780671794538
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Exercise Echange Program: Unique System that Allows You to Design Your Own Diet
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Exercise Exchange Program : The Unique System That Allows You to Design Your Own Diet and Workout Every Day for a Lifetime of Good Health
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Exercise Echange Program: Unique System that Allows You to Design Your Own Diet
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Exercise Exchange Program : The Unique System That Allows You to Design Your Own Diet and Workout Every Day for a Lifetime of Good Health
Publicado por
Touchstone, 1993
ISBN 10: 0671794531
ISBN 13: 9780671794538
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Exercise Echange Program: Unique System that Allows You to Design Your Own Diet
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The Exercise Exchange Program (Paperback)
Publicado por
Simon & Schuster, New York, NY, 1993
ISBN 10: 0671794531
ISBN 13: 9780671794538
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Exercise Exchange Program : The Unique System That Allows You to Design Your Own Diet and Workout Every Day for a Lifetime of Good Health
Publicado por
Touchstone, 1993
ISBN 10: 0671794531
ISBN 13: 9780671794538
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