Everyday Mindfulness: 108 Simple Practices to Empower Yourself and Transform Your Life
Idioma: inglés
Editorial: AT Real Estate Solutions LLC 2020-10, 2020
- Tapa blanda
- Nuevo

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Vendedor de IberLibro desde 2 de agosto de 2010
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- Título
- Everyday Mindfulness: 108 Simple Practices to Empower Yourself and Transform Your Life
- Autor
- Steginus, Melissa
- Editorial
- AT Real Estate Solutions LLC 2020-10
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- New
- Encuadernación
- PF
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1631610821
- ISBN 13
- 9781631610820
Transform Your Life with 5-Minute Mindfulness Exercises
Everyday Mindfulness guides you through the most powerful daily mindfulness practices that help you rewire your habits and rewrite your life.
With step-by-step instruction and evidence-based exercises you can do in as little as 5 minutes a day, it’s never been easier to make positive changes stick in your life.
This is a powerful personal development program cleverly disguised as a book.
Connect with Yourself and Discover Your Capacity
Most of us are so busy that we forgot to focus on how we really feel, what we truly desire, and what we need to do to move our lives in the right direction.
This book is your master manual for reconnecting with yourself and your inner resources so you can take immediate action to transform your life.
The power to change your life is in the small things you do every day. This book guides you through over 100 simple practices, in small doses, so you can discover what works best for you and build on it.
This book is designed to help you master the six areas of your life:
- Physical: Listen to your body and reconnect with yourself
- Emotional: Understand your feelings and learn to trust them
- Rational: Observe your thought patterns to gain mental clarity
- Spiritual: Explore your relationship with yourself and your truth
- Occupation: Manage your time and energy to pursue your priorities
- Network: Nourish relationships that deepen your sense of belonging
Each of the six sections has 18 exercises, complete with reflection questions, to help you reclaim, redefine, and realize your untapped potential within that area of your life.
With Everyday Mindfulness you will awaken to yourself, connect with your inner wisdom, and tap into your capacity for self-empowerment, fulfillment, and transformation.
It all begins with paying attention.
This book includes 108 daily mindfulness practices, explanations of the purpose behind each practice, and over 300 reflection questions that encourage profound self-exploration and transformative action.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Chiron Media, Wallingford, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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