Estresiliente

Idioma: español

Editorial: Zenith, 2022

8408263781 / 9788408263784

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Idioma/Language: Español. ¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido? Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser «estresiliente», de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

N° de ref. del artículo 22617347

Título
Estresiliente
Autor
Akbar, Dra. Sam
Editorial
Zenith
Año de publicación
2022
Estado
New
Encuadernación
Encuadernación de tapa blanda
Idioma
español
ISBN 10
8408263781
ISBN 13
9788408263784
Peso del artículo
307 gramos
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