English Language Teaching: Approaches, Methods, Techniques (Third Edition)
Nagaraj Geetha
ISBN 10: 1647392993 ISBN 13: 9781647392994
Editorial: Orient BlackSwan
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Majestic Books, Hounslow, Reino Unido
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Descripción
Descripción:
pp. 252. N° de ref. del artículo 383046464
Sinopsis:
Find peace and calm in 8 weeks—an essential guide to mindfulness
Curb the anxiety in your life and resist the things that are worrying you with mindfulness. The Mindful Path Through Anxiety gives you everything you need to bring this soothing and stress-relieving practice into your life.
Mindfulness can help you find calm by teaching you how to focus on the present moment while muting the mentally exhausting thoughts swirling around you. Over eight weeks, you'll gain a better understanding of your anxiety, learn how to confront negative thoughts, and embrace a simple mindfulness practice through compassionate and understanding lessons.
The Mindful Path Through Anxiety features:
- 8 Weeks to peace—Take things one week at a time with a plan that walks you through overcoming your anxiety by focusing on one success at a time.
- Master mindfulness—Get comprehensive guidance that teaches you essential strategies for living in the moment and fostering a soothing sense of peace.
- Practical techniques—Discover a medication-free way to manage your anxiety with simple, straightforward, and calming exercises that anyone can do.
Start down the path to peace and freedom from anxiety today.
Acerca del autor: TANYA J. PETERSON, MS, NCC, holds a master of science degree in counseling, is credentialed by the National Board of Certified Counselors, and is a diplomate of the American Institute of Stress (AIS). She’s the author of 10 self-help books and a regular contributor to a variety of mental health websites.
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Detalles bibliográficos
Título: English Language Teaching: Approaches, ...
Editorial: Orient BlackSwan
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The Mindful Path Through Anxiety: An 8-Week Plan to Quiet Your Mind & Gain Calm
Librería: PlumCircle, West Mifflin, PA, Estados Unidos de America
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The Mindful Path Through Anxiety: An 8-Week Plan to Quiet Your Mind & Gain Calm
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The Mindful Path Through Anxiety: An 8-Week Plan to Quiet Your Mind & Gain Calm
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The Mindful Path Through Anxie
Publicado por
Rockridge Press, 2020
ISBN 10: 1647392993
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Antiguo o usado
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The Mindful Path Through Anxie
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Rockridge Press, 2020
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The Mindful Path Through Anxiety: An 8-Week Plan to Quiet Your Mind & Gain Calm
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The Mindful Path Through Anxiety: An 8-Week Plan to Quiet Your Mind & Gain Calm
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The Mindful Path Through Anxiety : An 8-Week Plan to Quiet Your Mind and Gain Calm
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Callisto Publishing LLC, 2020
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The Mindful Path Through Anxiety: An 8-Week Plan to Quiet Your Mind & Gain Calm
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Mindful Path Through Anxiety : An 8-Week Plan to Quiet Your Mind & Gain Calm
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