End Emotional Eating: Using Dialectical Behaviour Skills to Comfort Yourself without Food
Idioma: inglés
Editorial: New Harbinger Publications, United States, Oakland, CA, 2012
- Tapa blanda
- Usado
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino UnidoWorldofBooks
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Though it shares many similarities with eating disorders, emotional eating is embedded in and accepted by our culture in many ways. Happy events and celebrations call for indulgence and overeating, but so do the lowest emotional points. Emotional eating becomes a problem when this dysfunctional eating pattern becomes a go-to mechanism for coping with depression, anxiety, loss, rejection, and anger. End Emotional Eating offers skills based in dialectical behavior therapy (DBT) for alleviating readers' reliance on emotional eating. New and emerging research indicates that DBT, while originally developed to treat borderline personality disorder (BPD), can dramatically improve anyone's ability to handle the out-of-control emotions that are often at the root of this eating pattern. Readers learn to experience cravings without acting on them and enjoy food while respecting their bodies and their health. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
N° de ref. del artículo GOR007601144
- Título
- End Emotional Eating: Using Dialectical Behaviour Skills to Comfort Yourself without Food
- Autor
- Jennifer L. Taitz
- Editorial
- New Harbinger Publications, United States, Oakland, CA
- Año de publicación
- 2012
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1608821218
- ISBN 13
- 9781608821211
- Peso del artículo
- 349 gramos
- Dimensiones
- 152.0 x 226.0
Though it shares many similarities with eating disorders, emotional eating is embedded in and accepted by our culture in many ways. Happy events and celebrations call for indulgence and overeating, but so do the lowest emotional points. Emotional eating becomes a problem when this dysfunctional eating pattern becomes a go-to mechanism for coping with depression, anxiety, loss, rejection, and anger.
End Emotional Eating offers skills based in dialectical behavior therapy (DBT) for alleviating readers' reliance on emotional eating. New and emerging research indicates that DBT, while originally developed to treat borderline personality disorder (BPD), can dramatically improve anyone's ability to handle the out-of-control emotions that are often at the root of this eating pattern. Readers learn to experience cravings without acting on them and enjoy food while respecting their bodies and their health.
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