End Your Carb Confusion: A Simple Guide to Customize Your Carb Intake for Optimal Health
Idioma: inglés
Editorial: Victory Belt Publishing (edition ), 2020
- Tapa blanda
- Usado
Librería: BooksRun, Philadelphia, PA, Estados Unidos de AmericaBooksRun
Vendedor de AbeBooks desde 2 de febrero de 2016
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N° de ref. del artículo 1628604298-8-1
- Título
- End Your Carb Confusion: A Simple Guide to Customize Your Carb Intake for Optimal Health
- Autor
- Westman, Eric
- Editorial
- Victory Belt Publishing (edition )
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1628604298
- ISBN 13
- 9781628604290
Overwhelmed by the avalanche of information out there about diets and health? Tired of spending time and money following complicated and expensive plans and protocols that don’t deliver the results you want? Would a strict ketogenic diet be best for you? But what if you can’t imagine life without fruit or bread? Why won’t someone just make all this diet stuff simple?
They have! Eric Westman, MD, has more than twenty years of experience as an internal medicine doctor and obesity medicine specialist. He’s helped patients at his Keto Medicine Clinic at Duke University lose more than 26,000 pounds and reverse conditions like type 2 diabetes, PCOS, high blood pressure, and more. In End Your Carb Confusion, he shares his time-tested and science-backed strategy with YOU!
If you’ve spent years doing “all the right things” but you’re still dealing with excess weight, diabetes, heartburn, joint pain, fatigue, skin problems, or other issues, End Your Carb Confusion is the GPS you need to help you navigate your way from frustrated and disappointed to empowered and successful. Find the level of carbohydrate intake that’s right for you now and then learn how to switch gears to a higher- or lower-carb diet when the time is right. Dr. Westman gives you the information you need to start reclaiming your health today—no complicated and confusing scientific gobbledygook, only exactly what you need to understand how you got to where you are (hint—it’s not your fault!) and, more important, how to get to where you want to be.
You shouldn’t need a PhD, a private chef, and a million dollars to lose weight and get healthy. The simple, straightforward plan laid out in End Your Carb Confusion fits into any lifestyle, whether you shop at an organic co-op or a discount chain and will help you reach your goals whether you prefer gourmet meals or fast food. No matter where you’re starting from, End Your Carb Confusion can lead you to your destination—a renewed body, mind, and spirit.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Amy Berger, MS, CNS, is a U.S. Air Force veteran and certified nutrition specialist who specializes in helping people do “Keto Without the Crazy.”™ She has a master’s degree in human nutrition and writes about a wide range of health and nutrition-related topics, such as insulin, metabolism, weight loss, diabetes, thyroid function, and more. She has presented internationally on these issues and is the author of The Alzheimer's Antidote: Using a Low-Carb, High-Fat Diet to Fight Alzheimer’s Disease, Memory Loss, and Cognitive Decline and The Stall Slayer: Seven Roadblocks to Keto Fat Loss and What to Do About Them.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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