The Emotional Shift : Understanding What Is Really Happening Inside You
Idioma: inglés
Editorial: Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

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N° de ref. del artículo 9798170981878
- Título
- The Emotional Shift : Understanding What Is Really Happening Inside You
- Autor
- Adrian Vale
- Editorial
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798170981878
- Peso del artículo
- 231 gramos
- Dimensiones
- 229x152x12 mm
- Serie
- Libro 11 de 11: The Inner Recode Series
A message goes unanswered, and you feel rejected. Criticism triggers defensiveness. Fear makes you retreat. Anger pushes you to say something you regret. Anxiety turns uncertainty into catastrophe. Overthinking keeps you trapped long after thinking stops producing answers.
The emotion may last minutes.
The consequences can last years.
In The Emotional Shift™, bestselling self-development author Dr. Andrew Vale reveals a practical approach to understanding your emotions, breaking destructive patterns, and developing the inner stability to respond wisely when life becomes difficult.
This is not about suppressing emotions or pretending to be positive. It is about learning to feel deeply without allowing temporary emotions to make permanent decisions.
Through practical insights, powerful frameworks, and real-life applications, you will discover why certain situations trigger you, how past experiences influence the present, how emotional stories intensify what you feel, and how to interrupt the emotional loop before it controls what happens next.
INSIDE THIS BOOK, YOU WILL LEARN HOW TO:
• Separate who you are from what you temporarily feel
• Identify triggers behind anger, fear, rejection, insecurity, and anxiety
• Recognize when your past is influencing your present
• Challenge emotional assumptions and catastrophic thinking
• Stop overthinking and emotional rumination
• Create a powerful pause between emotion and reaction
• Regulate yourself before speaking, deciding, texting, quitting, or retaliating
• Face fear without allowing it to determine your future
• Stop depending on comparison and external validation for your worth
• Establish healthy boundaries without being controlled by guilt
• Navigate difficult conversations with emotional intelligence
• Recover from setbacks without becoming bitter or hopeless
• Become calmer, more resilient, self-aware, and emotionally free
Dr. Vale introduces practical tools including The Emotional Loop™, The Five-Layer Trigger Method™, The Story Reset™, The 90-Second Reset™, The RESET Method™, The Fear Filter™, and The Inner Recode™—designed to move you from awareness to action.
At the heart of the book is one transformational principle:
Your emotions are information—but information is not instruction.
You can feel angry without becoming destructive. Feel afraid without surrendering your future. Experience rejection without questioning your worth. Face disappointment without becoming hopeless.
You can feel deeply while still choosing wisely.
Emotional freedom does not mean nothing bothers you. It means what bothers you no longer automatically controls your words, decisions, relationships, or identity.
Whether you struggle with anger, anxiety, fear, emotional triggers, overthinking, rejection, people-pleasing, insecurity, resentment, comparison, difficult relationships, poor boundaries, or emotional impulsivity, this book will help you understand what is happening beneath the surface—and respond differently.
The journey concludes with The 30-Day Emotional Shift™, a practical challenge for turning insight into healthier emotional habits.
You do not need to become less emotional.
You need to become more intentional with what you feel.
Feel deeply. Choose wisely. Recover courageously. Live deliberately.
Because your emotions deserve to be heard.
But they do not always deserve the final vote.
The Emotional Shift™ is Book 5 of The Inner Recode Series™—a transformational series helping you recode the inner patterns that shape the life you create.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Handelsregisternummer HRB 200691
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La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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