Emotional Rescue: How to Work with Your Emotions to Transform Hurt and Confusion into Energy That Empowers You
Idioma: inglés
Editorial: Tarcher, 2017
- Tapa blanda
- Usado
Librería: Zoom Books Company, Lynden, WA, Estados Unidos de AmericaZoom Books Company
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- Título
- Emotional Rescue: How to Work with Your Emotions to Transform Hurt and Confusion into Energy That Empowers You
- Autor
- Ponlop, Dzogchen
- Editorial
- Tarcher
- Año de publicación
- 2017
- Estado
- very_good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0143130412
- ISBN 13
- 9780143130413
Emotions bring color and meaning to our lives, but they can also put us on an exhausting rollercoaster ride that takes us to blissful peak states, the depths of delusion and despair, and everything in between. It is only by learning to relate to our emotions skillfully that we benefit from their richness and glean wisdom, rather than letting them control us. Emotions get their power from a simple but deep-seated source: our lack of self-knowledge. When we bring awareness to our experience of emotions, something truly amazing happens—they lose their power to make us miserable.
In this book, Rinpoche leads us through the three steps of his Emotional Rescue Plan. Mindful Gap is the practice of creating a safe distance between you and your emotions, which gives you the psychological space to work with their energy. Clear Seeing involves recognizing the bigger picture. Last, Letting Go is the practice of releasing stressful physical and emotional energy through exercise, relaxation, and awareness. With each step, we become increasingly familiar with the inner workings of our emotions, seeing straight to the heart of anger, fear, passion, jealousy, and pride. With time and practice, instead of leading us astray, our emotions become our guide towards living a more compassionate, creative, and fulfilling life.
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
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Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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