Emotional Eating: The complete step by step workbook to start your journey toward food freedom: How to stop overeating and develop a healthy Vanessa Brown
Idioma: inglés
Editorial: Viem Ltd, 2020
- Tapa blanda
- Usado
Librería: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars Lutzer, Wahlstedt, AlemaniaBUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars Lutzer
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Emotional Eating: The complete step by step workbook to start your journey toward food freedom: How to stop overeating and develop a healthy In englischer Sprache. pages.
N° de ref. del artículo BN582434
- Título
- Emotional Eating: The complete step by step workbook to start your journey toward food freedom: How to stop overeating and develop a healthy Vanessa Brown
- Autor
- Vanessa Brown
- Editorial
- Viem Ltd
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- gut
- Encuadernación
- Softcover
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1914014286
- ISBN 13
- 9781914014284
- Edición
- 2020.
- Peso del artículo
- 2000 gramos
How would your life be if you didn't have constant worries about your about food, your eating patterns, or your body? How would your life be if you loved your body a little bit more than you do now?
Have you gone from diet to diet, but nothing seemed to work? Or perhaps there are times when the number on the scales made you excited and confident, but it lasted for a short while because whatever you did to reduce your weight was not sustainable. You got disappointed and went on to binge because you felt out of control. Maybe you find it easier to reach out for food to comfort you or numb when you feel overwhelmed. Food relieves your feelings temporarily, but afterward, you feel bad about yourself, and you eat some more, and the cycle continues.
There is another way!
Dieting doesn't work, while we know that we are always tempted to try different diets have a sense of having control. Every diet is the same. The first day is easy. By the third day, you get both angry and hungry. By the fifth day, you have already had enough, and you find yourself on the floor of your kitchen in the middle of the night with an empty tin of ice cream as tears flow freely, as you feel like the biggest failure in the world. You don't have to go through that.
Diets increase your risk of getting an eating disorder. If you are struggling with eating, and have constant worries about what to eat or not or when and how much to eat, if you have constant worries about your body size or shape, and all this is stopping you from living your best life, I'm here to tell you that there is another way.
It is possible to get healing and have the right relationship with food. Instead of using food for comfort, it takes its rightful place for nourishment, and this helps you to have enough energy for your work and can have quality time to devote to your family and friends. Knowing emotional eating symptoms increases your self-awareness and can help you learn how to stop. You can learn how to eat the right way and have more confidence in your body.
Here are some of the valuable information you will find:
• How to recognize if you are an emotional eater
• the difference between emotional and physical hunger
• Identify the Emotional eating triggers
• How to stop Emotional Eating and develop Mindful Eating
• A Four Week mindful Eating Plan with simple exercises to practice every day
• Tips to keep yourself committed
• BONUS: Easy Low Carbs Snack and Breakfast recipes to control your cravings
....and much more!
This book will help you to identify the causes of your emotional eating patterns and help you to have a plan for how to bring back your control of what food to eat. You can have freedom and control around food and eating. If you're tired of constantly moving from one strict diet to another, always fighting hunger or the guilt from overeating, or always getting disappointed with the number of the scale, this book is what you need. You can change the narrative!
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars Lutzer, Wahlstedt, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
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Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist.
Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren.
Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit, die Sie hier finden: http://ec.europa.eu/consumers/odr