Embracing You : A Practical Guide to Body Image and Self-Acceptance
Idioma: inglés
Editorial: Australian Academic Press, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de AbeBooks desde 14 de agosto de 2006
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Many people believe that if they could just change their bodies, they would finally feel more confident, comfortable, or at peace. Yet for countless adults, dissatisfaction with appearance persists despite dieting, exercise, or cosmetic change - limiting relationships, enjoyment, and quality of life.Embracing You offers a different way forward.Grounded in psychological science, this practical guide helps readers understand how body image develops and why it becomes so powerful. And, most importantly, how it can be changed. Rather than focusing on fixing the body, the book focuses on changing the thoughts, behaviours, and habits that shape how we experience it.Through clear explanations, real-world examples, and structured activities, readers learn how to:reduce self-criticism and appearance-based anxietyrespond more kindly to physical change, ageing, or illnessdisengage from unhelpful comparison and media pressurebuild self-respect through everyday behaviour changedevelop a more stable sense of self-worth that is not dependent on appearanceWritten for both men and women at different stages of life, Embracing You is suitable for both individuals seeking practical help and health professionals looking for a safe, evidence-based resource to recommend. Change doesn't require loving your body every day. It begins with learning to treat yourself with respect, understanding, and care.…
N° de ref. del artículo 9781923114159
- Título
- Embracing You : A Practical Guide to Body Image and Self-Acceptance
- Autor
- Vivienne Lewis
- Editorial
- Australian Academic Press
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1923114158
- ISBN 13
- 9781923114159
- Peso del artículo
- 419 gramos
- Dimensiones
- 234x156x13 mm
Many people believe that if they could just change their bodies, they would finally feel more confident, comfortable, or at peace. Yet for countless adults, dissatisfaction with appearance persists despite dieting, exercise, or cosmetic change - limiting relationships, enjoyment, and quality of life.
Embracing You offers a different way forward.
Grounded in psychological science, this practical guide helps readers understand how body image develops and why it becomes so powerful. And, most importantly, how it can be changed. Rather than focusing on fixing the body, the book focuses on changing the thoughts, behaviours, and habits that shape how we experience it.
Through clear explanations, real-world examples, and structured activities, readers learn how to:
- reduce self-criticism and appearance-based anxiety
- respond more kindly to physical change, ageing, or illness
- disengage from unhelpful comparison and media pressure
- build self-respect through everyday behaviour change
- develop a more stable sense of self-worth that is not dependent on appearance
Written for both men and women at different stages of life, Embracing You is suitable for both individuals seeking practical help and health professionals looking for a safe, evidence-based resource to recommend.
Change doesn't require loving your body every day. It begins with learning to treat yourself with respect, understanding, and care.
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Información sobre el derecho de desistimiento
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
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