Eating Disorder Recovery Journal: A Guided Recovery Journal with Daily Meal Tracking, Food Fear & Body Image Check-Ins, Self-Compassion, Reflection Prompts & Inspirational Quotes
Idioma: inglés
Editorial: InfinitYou, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino UnidoRevaluation Books
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- Título
- Eating Disorder Recovery Journal: A Guided Recovery Journal with Daily Meal Tracking, Food Fear & Body Image Check-Ins, Self-Compassion, Reflection Prompts & Inspirational Quotes
- Autor
- Baum, Inge (Author)
- Editorial
- InfinitYou
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Brand New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 3384983246
- ISBN 13
- 9783384983244
- Peso del artículo
- 0,19 kilogramos
Eating disorder recovery can involve difficult days, meaningful breakthroughs and countless small choices that deserve to be recognized.
Eating Disorder Recovery Journal provides a gentle, structured space for documenting those experiences with honesty, reflection and self-compassion.
The guided daily recovery pages provide space to record meals without judgment, including the time, whether the meal was eaten, difficult thoughts that arose and skills used. Readers can also rate food fear and body-image struggles and gently acknowledge behaviors such as restricting, bingeing, purging, compulsive exercise, body checking and weighing.
Dedicated sections provide room to record therapist tools, including DBT and CBT-E, write down compassionate thoughts, rediscover sources of joy outside food and keep track of upcoming appointments and meal-plan check-ins.
The journal also includes encouraging recovery quotes accompanied by thoughtful reflection prompts. Readers can explore what each message means to them, consider how it relates to their experiences and identify a positive action or thought they want to carry forward.
Inside You'll Find- Daily recovery journal pages
- Meal tracking without judgment
- Meal and time records
- Difficult-thought reflections
- Coping-skill tracking
- Food-fear check-ins
- Body-image check-ins
- Eating-disorder behavior awareness
- Restricting awareness
- Bingeing awareness
- Purging awareness
- Compulsive-exercise awareness
- Body-checking awareness
- Weighing awareness
- Therapist-tool notes
- DBT / CBT-E notes
- Self-compassion reflections
- Joy-outside-food prompts
- Treatment-team space
- Appointment reminders
- Meal-plan check-ins
- Inspirational recovery quotes
- Guided quote reflections journaling pages
- Mood reflections
- Personal-action prompts
- Adults working through eating disorder recovery
- People looking for a structured recovery journal
- Those working alongside a therapist or treatment team
- Anyone practicing greater self-compassion
- People working on their relationship with food
- Body-image reflection
- Recovery accountability and self-awareness
- Guided journaling
- Recovery milestone gifts
- Supportive gifts for someone in recovery
- Self-care gifts
- Mental wellness journaling
- Personal recovery keepsakes
Eating Disorder Recovery Journal offers a private place to notice patterns, acknowledge difficult moments, recognize progress and remember that recovery does not need to be perfect to be meaningful.
This journal is intended as a personal journaling and organizational tool and is not a substitute for professional medical, nutritional or mental health care.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Revaluation Books, Hounslow, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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