Easy Way to Enjoy Exercise : Get Fit Without Willpower
Idioma: inglés
Editorial: Sirius, 2025
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Easy Way to Enjoy Exercise : Get Fit Without Willpower
- Autor
- Carr, Allen; Hayley, Robin
- Editorial
- Sirius
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- As New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1398817430
- ISBN 13
- 9781398817432
- Serie
- Libro 41 de 42: Allen Carr's Easyway
We all know the feeling: you've put on a few pounds, you want to feel and look fitter, but the discipline you need to join that exercise class or go for that run always deserts you when you need it most. How can you overcome your aversion to exercise and achieve the health and physique you dream of?
By recognising that aversion and addiction are opposite sides of the same coin, Allen Carr's The Easy Way to Enjoy Exercise applies the acclaimed Easyway method to unravel the illusions and negative mindset that keep us stuck with our aversion to working out and eating well.
• Embrace exercise in a way that feels natural and enjoyable, without relying on willpower
• Develop a healthy mindset towards fitness, free from guilt or punishment
• Cultivate a healthy diet that will support you on your fitness journey
Whether you currently avoid exercise, find it hard to maintain, or simply want a more positive outlook on fitness, this book is your guide to a healthier, happier you. Say goodbye to the struggle and hello to a new, joyful approach to exercise with Allen Carr's Easyway.
What people say about Allen Carr's Easyway method:
"Ridiculously easy and inspirationally enjoyable"
HuffPost
"No lectures, no scare tactics, no gimmicks"
The Guardian
"The Allen Carr method is totally unique"
GQ
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Acerca del autor
Robin Hayley is a businessman, writer and Chairman of Allen Carr's Easyway. Inspired by his own transformative experience at Allen Carr's clinic, Robin began working with Allen in the early 1990s. With more than three decades' of experience, Robin has been pivotal in extending the Easyway method to tackle various addictions and behavioural issues. He has since helped millions globally through books, seminars and online programmes. Robin's commitment to the Easyway method, combined with his extensive training under Allen Carr, underscores his passion for empowering individuals to lead healthier, addiction-free lives.
Allen Carr (1934-2006) was the creator of the world-famous, bestselling Easyway method - a famously effortless and successful programme for overcoming addiction and behavioural issues, including smoking, drinking, weight gain, anxiety and even tech addiction. Endorsed by leading health organizations and a host of celebrities and opinion-formers, Allen Carr's Easyway method has grown through word-of-mouth recommendations to become a global phenomenon with seminar centres in 150+ cities in more than 50 countries around the world. Easyway's books have sold over 20 million copies and their online video programmes, and live group seminars have helped an estimated 50 million people worldwide. Allen Carr led this programme until his death in 2006, where he handed over its responsibility to his closest and most trusted colleagues.
Robin Hayley is a businessman, writer and Chairman of Allen Carr's Easyway. Inspired by his own transformative experience at Allen Carr's clinic, Robin began working with Allen in the early 1990s. With more than three decades' of experience, Robin has been pivotal in extending the Easyway method to tackle various addictions and behavioural issues. He has since helped millions globally through books, seminars and online programmes. Robin's commitment to the Easyway method, combined with his extensive training under Allen Carr, underscores his passion for empowering individuals to lead healthier, addiction-free lives.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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