ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA: EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO

Hörst, Eric J.

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Idioma: español

Editorial: Ediciones Desnivel, S. L, 2018

8498294134 / 9788498294132

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Idioma/Language: Español. El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador autor de numerosos manuales sobre entrenamiento, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto repleto de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación. Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

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Título
ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA: EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO
Autor
Hörst, Eric J.
Editorial
Ediciones Desnivel, S. L
Año de publicación
2018
Estado
New
Encuadernación
Encuadernación de tapa blanda
Idioma
español
ISBN 10
8498294134
ISBN 13
9788498294132
Peso del artículo
856 gramos
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