COMO HACER EJERCICIO Y NO MORIR EN EL INTENTO

Idioma: español

Editorial: CARROGGIO, 2004

8472549712 / 9788472549715

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Librería: ALZOFORA LIBROS, Alcorcón, M, EspañaALZOFORA LIBROS

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LIBRO USADO EN BUEN ESTADO. BORDES LIGERAMENTE ROZADOS.\nPor qué nos preocupa tanto estar en forma? Acaso movernos no es tan natural como respirar? La respuesta es que hoy en día nuestro nivel de actividad física no llega al mínimo que exige la salud o lo que es lo mismo quemar entre 700 y 1.000 calorías a la semana. Nuestro estilo de vida sedentario provoca que no hagamos ningún esfuerzo para mantenernos sanos y fuertes. . Este libro responderá a muchas de las preguntas relacionadas con la actividad física desde las alteraciones que se producen en el cuerpo humano hasta qué enfermedades ayuda a prevenir. En el interior de la obra encontrará descripciones de ejercicios específicos y una explicación de cómo se pueden complementar la actividad diaria y el ejercicio físico programado. Por último esta guía le ayudará tanto a empezar como a mantener un programa de ejercicio que se adapte a sus posibilidades y a su estilo de vida. Encontrará también consejos que le permitirán tener cierto criterio a la hora de escoger entre distintos productos de salud y forma física además de consejos y herramientas para hacer que el ejercicio tenga los efectos deseados.

N° de ref. del artículo 85032

Título
COMO HACER EJERCICIO Y NO MORIR EN EL INTENTO
Autor
L HOWARD HARTLEY / I MIN LEE
Editorial
CARROGGIO
Año de publicación
2004
Estado
Bueno
Sobrecubierta
Bueno
Tipo de libro
Libros
Encuadernación
BLANDA
Idioma
español
ISBN 10
8472549712
ISBN 13
9788472549715

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