Distress Tolerance Made Easy: Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
Jeffrey Brantley, Jeffrey C Wood, Matthew McKay, Patrick Fanning, Sheri van Dijk
Idioma: inglés
Editorial: New Harbinger 2024-01-25, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: Chiron Media, Wallingford, Reino UnidoChiron Media
Vendedor de AbeBooks desde 2 de agosto de 2010
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- Título
- Distress Tolerance Made Easy: Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Autor
- Jeffrey Brantley, Jeffrey C Wood, Matthew McKay, Patrick Fanning, Sheri van Dijk
- Editorial
- New Harbinger 2024-01-25
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1648482376
- ISBN 13
- 9781648482373
No matter how #blessed you are, sometimes life can feel downright overwhelming. Whether it's a breakup or divorce, the loss of a job, or even a global pandemic, you may need a little extra help managing the difficult emotions that can arise when things are not going so great. Dialectical behaviour therapy (DBT) is a proven-effective and evidence-based treatment that can help you find balance and improve your ability to handle adversity without losing control and acting destructively.
This potent and portable guide focuses on one of the core skills of DBT: distress tolerance. With this book, you'll learn that you are strong enough to weather life's storms. You can handle whatever stress or setback life throws your way. And you can face your own difficult thoughts and feelings head on-without avoidance, anger, or despair.
Life happens. But you don't have to get pulled under. With Distress Tolerance Made Easy, you'll learn tons of tips and tricks to help you keep your cool-even when those emotional triggers strike. Why not keep a copy on your nightstand, in your glove box, or on your work desk? You never know when you'll need it!
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Patrick Fanning is a professional writer in the mental health field. He has authored and coauthored eighteen self-help books, including Self-Esteem, Thoughts and Feelings, Couple Skills, and Mind and Emotions.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
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Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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