Depressed and Anxious: The Dialectical Behavior Therapy Workbook for Overcoming Depression & Anxiety
Idioma: inglés
Editorial: New Harbinger Publications, 2004
- Tapa blanda
- Usado
Librería: HPB Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de AmericaHPB Inc.
Vendedor de AbeBooks desde 15 de septiembre de 2017
Condición: Usado - Bueno
EUR 4,44
Cantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
N° de ref. del artículo S_452982100
- Título
- Depressed and Anxious: The Dialectical Behavior Therapy Workbook for Overcoming Depression & Anxiety
- Autor
- Thomas Marra
- Editorial
- New Harbinger Publications
- Año de publicación
- 2004
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1572243635
- ISBN 13
- 9781572243637
- Serie
- Libro 15 de 114: New Harbinger Self-Help Workbook
As if coping with feelings of depression or anxiety by themselves weren’t difficult enough, clinical research suggests that as many as 60 percent of depression sufferers concurrently experience some kind of anxiety disorder. If you are in this group, it is quite common to simultaneously experience profound loss of energy and initiative along with substantial stress and anxiety. Caught between the push and pull of these two conditions, you might find that neither is easy even to recognize, much less cope with. But, by adapting for the first time the powerful techniques of dialectical behavior therapy, or DBT, to the special needs of people troubled by co-occurring depression and anxiety, this book offers powerful tools for overcoming this condition. DBT is designed for people who have lost hope and meaningfulness in life, who question their own ability to be influential in their world, who find their emotions intolerable, and who find that they try to escape and avoid important aspects of their lives. DBT may be just the tool you’ve been looking for to move beyond depression and anxiety.
The step-by-step exercises, techniques, and worksheets in this book work to identify painful inner conflicts that might underlie depression and anxiety symptoms. Then, by negotiating a series of compromises, the techniques help acknowledge these issues while limiting their ability to interfere with your life—effectively reducing the extent to which your emotions govern who you are or what you are capable of. This book explains mindfulness techniques that encourage participation in the world and allow easier adaptation to change. It treats the difference between “threat cues” and “safety cues” and how recognizing and reacting to them constructively can reduce the effects of anxiety and depression. By teaching you how to monitor and limit negative self-evaluations and how to best tolerate negative experience, this book gives you a powerful set of tools for the control of co-occurring depression and anxiety.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Críticas
"Marra's book penetrates the jargon of dialectics, making this fundamental DBT concept accessible to his readers. His stylistic and prosaic voice makes this an eminently readable self-help manual even as he draws upon psychological research, clinical practice, and classic literature."
- Scott E. Spradlin, MA, author of Don't Let Your Emotions Run Your Life: How Dialectical Behavior Therapy Can Put You in Control
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
HPB Inc.
Dallas, TX, Estados Unidos de America
Vendedor de AbeBooks desde 15 de septiembre de 2017
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 4 a 14 días hábiles | De 2 a 6 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 3,23 | EUR 6,02 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
Half Price Books has been connecting readers to great books since 1972. Customer service is our top priority.
Información empresarial del vendedor
Half Price Books, Records, Magazines, Inc.
5803 E. Northwest Hwy
Dallas, TX Estados Unidos de America 75231
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a HPB Inc., Carrollton, Texas, U.S.A., +1 800-883-2114, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.