The More or Less Definitive Guide to Self-Care
Borges, Anna
ISBN 10: 1615196102 ISBN 13: 9781615196104
Editorial: The Experiment, 2019
Usado
hardcover
Librería:
Your Online Bookstore, Houston, TX, Estados Unidos de America
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Descripción
Descripción:
N° de ref. del artículo 1615196102-4-36098257
Sinopsis:
“For most of us,” writes Anna Borges, “self-care is a wide spectrum of decisions and actions that soothe and fortify us against all the shit we deal with.” You may already practice some form of self-care, whether it’s taking an extra-long shower after a stressful day, splurging on a ~fancy~ dinner, or choosing Netflix over that friend-of-a-friend’s birthday party. But when life gets so overwhelming that you want to stay in bed, some more radical care is crucial to maintain your sanity. The More or Less Definitive Guide to Self-Care is here to help you exist in the world. Borges gathers over 200 tips, activities, and stories (from experts and everyday people alike) into an A-to-Z list―from asking for help and burning negative thoughts to the importance of touch and catching some Zzz’s. Make any day a little more OK with new skills in your self-care toolkit―and energy to show up for yourself.
Acerca del autor: Anna Borges was most recently a senior health and wellness writer at BuzzFeed, where she helped build its mental health platform from the ground up. She lives in Brooklyn and this is her first book.
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Detalles bibliográficos
Título: The More or Less Definitive Guide to ...
Editorial: The Experiment
Año de publicación: 2019
Encuadernación: hardcover
Condición: Fair
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The More or Less Definitive Guide to Self-Care
Publicado por
The Experiment, 2019
ISBN 10: 1615196102
ISBN 13: 9781615196104
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The Experiment LLC, 2019
ISBN 10: 1615196102
ISBN 13: 9781615196104
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The Experiment, 2019
ISBN 10: 1615196102
ISBN 13: 9781615196104
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The Experiment, 2019
ISBN 10: 1615196102
ISBN 13: 9781615196104
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The Experiment, 2019
ISBN 10: 1615196102
ISBN 13: 9781615196104
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ISBN 13: 9781615196104
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Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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