The Definitive Clean Eating, Exercise And Sleep Guide: 10 Principles That Allow The Body And Mind To Thrive (Eat Better, Lose Weight, Improve Health, . Getting Lean, Get In Shape, Improve Sleep)
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2017
- Tapa blanda
- Usado

Librería: -OnTimeBooks-, Phoenix, AZ, Estados Unidos de America-OnTimeBooks-
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- Título
- The Definitive Clean Eating, Exercise And Sleep Guide: 10 Principles That Allow The Body And Mind To Thrive (Eat Better, Lose Weight, Improve Health, . Getting Lean, Get In Shape, Improve Sleep)
- Autor
- Hamlin, Michael
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2017
- Estado
- very_good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 152078225X
- ISBN 13
- 9781520782256
Start Allowing Your Body To Thrive Today
Do you feel like it's time to start working on yourself but you are not sure where to start? Want to get stronger, feel healthier and feel happier? This book is a perfect place to start! Thrive is the product of 8 years of working in the fitness industry as a Personal Trainer and Strength Coach. After years of working with people in one-on-one and team settings, I wanted a way to reach a larger audience. Writing was the next natural progression and I felt it was necessary to tie together all of the principles that have become so effective in my clients’ lives. I wanted to give people a quick and effective book encapsulating the most effective principles that would allow someone to get healthy, feel great, lean out, lose weight, and build muscle.Here Is A Preview Of What You'll Learn...
- Food and Calorie Awareness
- How To Choose High Quality Foods
- How To Pick The Right Produce
- Why Water Will Improve Your Life
- How to Limit Sugar And Alcohol Intake
- The Basics of Meal Prep
- What Type Of Exercise Will Give you The Most Bang For Your Buck
- How To Strength Train Effectively
- What To Consume After Your Workout To Recover Effectively
- How To Take Control Of Your Sleep
- Much, much more!
For each chapter I have added a bonus for you
I realized that each chapter needs to contain an actionable step so I provided 10 free bonuses which include- A Free Strength Program
- Post Workout Protein Recommendations
- Hidden Sugar Chart
- Hydration Chart
- Sleep Awareness Checklist
- And Much More
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a -OnTimeBooks-, Phoenix, Arizona, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.