How To Deadlift 600 lbs. RAW: 12 Week Deadlift Program and Technique Guide (How To Lift More Weight Series)
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2018
- Tapa blanda
- Usado

Librería: ebooks Keystone, Reading, PA, Estados Unidos de Americaebooks Keystone
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- Título
- How To Deadlift 600 lbs. RAW: 12 Week Deadlift Program and Technique Guide (How To Lift More Weight Series)
- Autor
- Mathias, Ryan J.
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2018
- Estado
- good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1790584868
- ISBN 13
- 9781790584864
- Serie
- Libro 3 de 4: How To Lift More Weight Series
The Ultimate Guide to Maximizing Your Deadlift Strength!
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12-Week Deadlift Program Details
First, you don’t need special supplements, crazy overload techniques or piles of food to increase your deadlift. All you need is the proper lifting technique, workouts, and program to guide you towards your goals! And this complete Deadlift Program and Technique Guide gives you just that!
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Notes:
Squats are used as an accessory exercise to the deadlift but are not the focus of this powerlifting program. However, one day per week they are trained first to maintain adequate volume and strength to support your deadlift.
Upper body, or bench press, workouts are not programmed and can be trained as normal. Or, get my “How To Bench BIG“ book to pair with this program!
This deadlift book does not promise that you will achieve a 600+ lb deadlift in just 12-weeks. But I do guarantee that, if you put in the work, your deadlift will go up over and over again until you reach your full deadlifting potential! Whether that is 600+lbs or not is up to you and the work you put in!
Technique Guide Details
This one-of-a-kind How To Deadlift Guide gives you all the tools you need to deadlift more weight than ever!
- Deadlift Principles
- Breathing and Bracing Techniques
- Detailed Conventional and Sumo Deadlift Technique
- Deadlift Technique Checklist
- Grip Training - Conventional vs. Sumo Styles
- The Best Deadlift Stance for you (conventional vs. sumo)
- Common Mistakes and How To Correct Them
- Deadlift Variations
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- and so much more packed into this nearly 100-page Master Guide!
Get this book today to start building your best deadlift ever!
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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