28 Days of Chair Exercises For Weight Loss: Three Levels for Strength, Posture, and Fitness in Just 10 Minutes a Day, 99 Illustrated Exercises Organized Into 28 Routines, Video Included
Idioma: inglés
Editorial: Little Gecko Publishing, 2024
- Tapa blanda
- Usado

Librería: HPB Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de AmericaHPB Inc.
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- Título
- 28 Days of Chair Exercises For Weight Loss: Three Levels for Strength, Posture, and Fitness in Just 10 Minutes a Day, 99 Illustrated Exercises Organized Into 28 Routines, Video Included
- Autor
- Oz, Ottie
- Editorial
- Little Gecko Publishing
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1916947093
- ISBN 13
- 9781916947092
Transform Your Strength, Mobility, and Confidence with Chair Exercises
Are you ready to stay active without pain, pressure, or fear of injury?
28 Days of Chair Exercises for Weight Loss offers a clear, structured plan to help you build strength, ease discomfort, lose extra weight, feel more energetic and all from the comfort of your home.
This book is for anyone who has ever said:
• “I’m recovering from knee surgery and want to exercise, but I’m afraid of making it worse.”
• “I need low-impact exercises because I can’t stand for long without discomfort.”
• “I have limited mobility, and it’s difficult to find routines that keep me interested.”
You are not alone. This chair exercises book was created with these challenges in mind.
What’s Inside
• 99 illustrated chair workouts with simple, step-by-step instructions.
• A structured 28-day chair workout chart designed to improve strength and mobility without knee strain.
• Full-body exercises that strengthen arms, legs, and core while protecting the joints.
• Three intensity levels so you can start where you are and progress at your own pace.
• Warm-ups and cooldowns to help you stay safe, flexible, and injury-free.
• Healthy eating tips to support sustainable weight loss, improved energy, and overall well-being.
The Results You Can Expect
• Lose extra weight gradually and safely.
• Exercise comfortably without knee strain or pressure on your joints.
• Improve mobility, posture, and balance in just 28 days.
• Feel stronger, more energetic, and confident in your body.
• Regain a sense of independence and ease in daily movement.
Whether you're looking for simple chair workouts or a structured routine to follow at home, this program is designed to help you stay active safely and effectively.
Scroll to the top of the page and click “Add to Cart” to begin your 28-day journey to greater strength, mobility, and lasting energy.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a HPB Inc., Carrollton, Texas, U.S.A., +1 800-883-2114, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.