DBT Workbook For Emotional Eating: Stop Compulsive Overeating & Quit Your Food Addiction with Proven Dialectical Behavior Therapy Skills for Men & Wom
Idioma: inglés
Editorial: 978-1-77487-020-4, 2023
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- DBT Workbook For Emotional Eating: Stop Compulsive Overeating & Quit Your Food Addiction with Proven Dialectical Behavior Therapy Skills for Men & Wom
- Autor
- Huang, Barrett
- Editorial
- 978-1-77487-020-4
- Año de publicación
- 2023
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1774870207
- ISBN 13
- 9781774870204
- Serie
- Libro 8 de 11: Mental Health Therapy
Do you struggle with emotional eating or binge eating? Are you worried that your overeating is damaging your health or stopping you from enjoying life? Do you want to heal from anxiety or depression, rediscover your self-confidence, and learn to love your body again? Then this book is for you.
Overeating is a harmful coping mechanism that can wreak havoc on your health. When faced with emotional distress, far too many people turn to food addiction for comfort. But how can you escape this self-sabotaging habit and start managing your deepest emotions in constructive, life-affirming new ways?
Expertly written with practical worksheets and deeply authentic advice, this groundbreaking workbook aims to help you radically re-imagine your relationship with food. Through profound personal anecdotes, along with tried-and-tested DBT lessons for emotional wellbeing and stress management, this book invites you to join Amazon bestselling author of multiple DBT workbooks Barrett Huang as he takes you on a journey to develop healthy coping mechanisms for anxiety and loneliness.
If you often find yourself reaching for your favorite junk food to cope with the stress of daily life, this book illuminates a clear path forward, providing you with a blueprint to a healthier mind and a happier body. You’ll discover the key differences between different kinds of overeating, how to spot emotionally driven hunger, and how you can implement life-changing healthy eating habits to replace your junk food cravings.
Here’s just a little of what you’ll discover inside:
- Breaking Down The Root Causes of Overeating – Why You Can’t Seem To Control Your Diet
- The Must-Know Differences Between Emotional Eating, Stress Eating, & Binge Eating
- Psychologically Proven DBT Strategies To Manage Your Overeating & Develop a Healthy Relationship With Food
- Productive Ways To Manage Stress, Depression, Loneliness, & Anxiety With Mindfulness
- Top 10 Tips For Maintaining Long-Term Success (Plus How You Can Build a Vital Support System)
- Dozens of Actionable Worksheets To Help You Gain Vital Self-Knowledge & Work Through Your Emotional Challenges
- Heartfelt Advice To Promote Self-Love, Self-Acceptance, & a Positive Attitude
- And So Much More...
With plenty of expert tips & easy-to-follow techniques that you can effortlessly implement into your life, the DBT Workbook for Emotional Eating reveals how you can finally break free from compulsive overeating and recover from your food addiction.
Are you ready to start embracing healthy eating habits? Then scroll up and order your copy today!“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Far Corner Europe Limited
19-20 Bourne Court, 19-20 Bourne Court
Woodford Green, Reino Unido IG8 8HD
Condiciones de venta
Company Name: GreatBookPricesUK
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Address: 19-20 Bourne Court, Southend Road, Woodford Green Essex, UK IG8 8HD
Registration #: 10691061
Authorized representative: Danielle Hainsey
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPricesUK, Castle Donington, Derby, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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