DASH Diet For Dummies
Idioma: inglés
Editorial: John Wiley & Sons Inc Okt 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
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Neuware - Transform your health with the proven eating plan that doctors recommend most for heart wellness In DASH Diet For Dummies, 3rd Edition, cardiologist Sarah Samaan, registered dietitian Rosanne Rust, and culinary registered dietitian nutritionist Cynthia Kleckner explain how to lower your blood pressure and improve your cardiovascular health with common-sense dietary and lifestyle changes. The authors draw on decades of clinical expertise and the latest dietary guidelines, providing you with a medically sound, practical roadmap offering evidence-based approaches to metabolic health that help you manage hypertension, lower cholesterol, and achieve sustainable weight loss through delicious, balanced nutrition. This fully updated edition goes beyond basic DASH principles to offer comprehensive support for modern health challenges. With 25 new tested recipes, expanded guidance for managing Type 2 diabetes, and customizable meal planning tools, DASH Diet For Dummies transforms complex nutritional science into actionable daily strategies that fit into your busy lifestyle. You'll find: - Expert authorship combining cardiology, nutrition science, and culinary expertise for well-rounded guidance - 25 brand-new recipes tested for both flavor and nutritional value to keep meals exciting and satisfying - Expanded coverage of related conditions including metabolic syndrome, diabetes, and weight management - Easy-to-follow meal plans with grocery lists and restaurant dining strategies for real-world application - Science-backed motivational tools and progress tracking methods to ensure long-term success Whether you're dealing with hypertension, managing health conditions, or simply seeking a sustainable path to better wellness, DASH Diet For Dummies empowers you to take control of your cardiovascular health with proven dietary strategies that deliver lasting results without sacrificing taste or convenience.…
N° de ref. del artículo 9781394416431
- Título
- DASH Diet For Dummies
- Autor
- Rosanne Rust
- Editorial
- John Wiley & Sons Inc Okt 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1394416431
- ISBN 13
- 9781394416431
- Edición
- 3ª Edición
- Peso del artículo
- 706 gramos
- Dimensiones
- 237x189x25 mm
Transform your health with the proven eating plan that doctors recommend most for heart wellness
In DASH Diet For Dummies, 3rd Edition, cardiologist Sarah Samaan, registered dietitian Rosanne Rust, and culinary registered dietitian nutritionist Cynthia Kleckner explain how to lower your blood pressure and improve your cardiovascular health with common-sense dietary and lifestyle changes. The authors draw on decades of clinical expertise and the latest dietary guidelines, providing you with a medically sound, practical roadmap offering evidence-based approaches to metabolic health that help you manage hypertension, lower cholesterol, and achieve sustainable weight loss through delicious, balanced nutrition.
This fully updated edition goes beyond basic DASH principles to offer comprehensive support for modern health challenges. With 25 new tested recipes, expanded guidance for managing Type 2 diabetes, and customizable meal planning tools, DASH Diet For Dummies transforms complex nutritional science into actionable daily strategies that fit into your busy lifestyle.
You’ll find:
- Expert authorship combining cardiology, nutrition science, and culinary expertise for well-rounded guidance
- 25 brand-new recipes tested for both flavor and nutritional value to keep meals exciting and satisfying
- Expanded coverage of related conditions including metabolic syndrome, diabetes, and weight management
- Easy-to-follow meal plans with grocery lists and restaurant dining strategies for real-world application
- Science-backed motivational tools and progress tracking methods to ensure long-term success
Whether you’re dealing with hypertension, managing health conditions, or simply seeking a sustainable path to better wellness, DASH Diet For Dummies empowers you to take control of your cardiovascular health with proven dietary strategies that deliver lasting results without sacrificing taste or convenience.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Sarah Samaan, MD, FACC, FACP is a board-certified cardiologist and a Fellow of the American College of Cardiology.
Rosanne Rust, MS, RDN is the face behind the Chew the Facts® brand, an award winning media dietitian, and owner of Rust Nutrition Services, specializing in nutrition communications.
Cindy Kleckner, RDN, LD, FAND is a culinary dietitian specializing in cardiovascular health.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Información sobre el derecho de desistimiento
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