CrossCore HardCore: Revolutionary Resistance: How to Build Maximum Muscle and Extreme Strength Without Weights, Machines or Gyms
Idioma: inglés
Editorial: Dragon Door Publications,U.S., 2016
- Tapa blanda
- Usado

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N° de ref. del artículo CIN1942812051G
- Título
- CrossCore HardCore: Revolutionary Resistance: How to Build Maximum Muscle and Extreme Strength Without Weights, Machines or Gyms
- Autor
- Marty Gallagher
- Editorial
- Dragon Door Publications,U.S.
- Año de publicación
- 2016
- Estado
- Good
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1942812051
- ISBN 13
- 9781942812050
CrossCore® Hardcore makes a compelling case that the small, light and very portable CrossCore® training device can build the same kind of strength and muscle normally associated with barbells and dumbbells.
The CrossCore® is a “gym-in-a-bag” that can meet the strength building requirements of the most demanding of athletes―while catering equally well to the dedicated fitness buff who seeks a fast, convenient and effective way to get as strong as they want.
CrossCore® Hardcore attacks every body part with a carefully-planned set of progressions that replicate traditional exercises like the bench press, the deadlift and the squat―but without the need for heavy weights or a gym.
CrossCore® Hardcore’s lead author Marty Gallagher originally developed these protocols at the request of US Tier One Spec Ops―who sought a portable training device that could still provide a powerful workout in the most challenging of locations.
After Gallagher’s protocols proved to exceed all expectations with his Special Forces trainees, he turned his attention to several world-champion powerlifters―who were equally impressed by the results they achieved with the CrossCore®.
The CrossCore® Hardcore program has been acclaimed by a wide range of experts, from leading physical therapists to the most experienced of NBA strength and conditioning coaches.
Marty Gallagher, with the help of his co-author Dr. Chris Hardy and with Michael Krivka, has distilled his fifty years of world-champion-level strength achievements and coaching experience into a unique program that can help anybody achieve higher levels of fitness in minimum time with maximum efficiency.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
The author of Strong Medicine, Dr. Chris Hardy is emerging as a leader in public health, merging his expertise in nutrition, strength and conditioning, and in clinical and preventive medicine into a comprehensive approach to treat chronic disease. Dr. Hardy has a diverse background, including 13 years active military service in both the U.S. Army and U.S. Navy. He is a previous graduate of the Naval Diving and Salvage Training Center and Underwater Construction Basic Course, going on to serve as a military deep sea diver. Chris lives in Everett Washington and is passionate about guitars, mountain biking, and health and wellness. He is still active as a trainer and gives nutrition lectures around the local community. He is married to his talented wife Carrie, a former biochemist and current student in Naturopathic Medicine at Bastyr University. His daughter Anna is a graduate student in Geophysics at Virginia Tech University.
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