Counting Macros for Weight Loss: The Beginner's Guide to Sustainable Weight Loss by Body Type
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2023
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Counting Macros for Weight Loss: The Beginner's Guide to Sustainable Weight Loss by Body Type
- Autor
- Brooks CNC, Robyn
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2023
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798856238210
Tired of counting calories and not seeing the results you want? Discover a personalized, science-based approach to nutrition with deliciously satisfying meals.
Love the idea of macros but find it all a bit overwhelming? The author's newest book, Ditch the Macros: The 4x4 Weight Loss Method for Women Who Are Done Overcomplicating It, offers a simpler approach. Check it out on Amazon.
Are you tired of yo-yo dieting and constant back-and-forth with the scale?
Have you tried every diet under the sun, but your dream of feeling healthy and confident has always stayed just out of reach?
Do you want to lose weight in a healthy way, without giving up tasty meals?
Then you are in the right place.
Counting macros — short for macronutrients — is a research-backed approach to nutrition that focuses on what you eat rather than just how much. It is a practical alternative to calorie counting or following restrictive crash diets.
Rather than forcing bland, unsatisfying meals, counting macros allows you to plan nutritious meals without sacrificing flavor or going hungry.
That means more control over what you eat every day — and more energy to live your life.
Inside this guide you will discover:
- The science behind macros and how they support your weight loss goals
- Why understanding your body type matters for effective nutrition
- A step-by-step approach to calculating and tracking your macro needs based on your body type
- Meal planning and prepping strategies to make the most of what you eat — with personalized meal plans for 3 body types
- Practical ways to push past plateaus and stay motivated
- How to stay on track when eating out, attending social events, or traveling
- What NOT to do when tracking macros — common beginner mistakes to avoid
This guide is designed to help you stay on track no matter how busy life gets — whether you travel frequently, have a full family schedule, or follow a constantly changing routine.
And the best part? You can apply this approach even on a budget.
Are you ready to take a simpler, more intentional approach to eating? Scroll up and click Add to Cart!
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a HPB-Diamond, Carrollton, Texas, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.