Over the years, Jimmy Connors has come to symbolize the indomitable spirit of the world-class athlete. Now forty years old, Connors continues to compete with players half his age in tournaments around the world and attributes his extraordinary endurance to his personal fitness program. Here, Jimmy Connors shares the program he and Neil Gordon, M.D., of the Kenneth Cooper Aerobics Center developed to keep him at the top of the tennis world.
The Connors program is designed for people who have never exercised as well as for those who already have reached an advanced level of fitness. Unique in its sensible approach to exercise, here is a program that encourages you to create your own regimen to achieve your personal fitness or health goals. While you follow his program, Jimmy will help you stay on course by sharing the motivational techniques he uses to stay pumped up.
One of the first things you'll learn is that it's not what you do - but how you do it; keeping track of how hard the exercise feels is key to getting the most benefit from it. At an early age, Jimmy learned to listen to his body, or, as Neil Gordon explains in more scientific terms, to monitor his perceived level of exertion. Now you'll find out why it's not beneficial to exercise too intensely, how to rate your perceived exertion, and what your target level should be.
Two sixteen-week programs - one for the novice, one for the more advanced - offer a wide spectrum of activities that include aerobic, weight-resistance training, and stretching exercises. Each activity earns you a certain number of points determined by the number of calories burned. Comprehensive charts are provided of nearly a hundred different activities with their rating equivalencies. You'll learn how to use the Connors Count as your scorekeeper. Once you've embarked on the program of your choice, you'll find yourself echoing Jimmy's own proclamation, "I may be forty, but I don't know when, if ever, I've felt more alive or more in control of my life."

Rese�a del editor

America's example of peak physical fitness past thirty-five goes public with the exercise regimen that has kept him in the game and allowed him to face opponents twenty years younger than him at the 1991 U.S. Open. 65,000 first printing. $65,000 ad/promo.

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Si eres un consumidor puedes cancelar el presente contrato de acuerdo con lo indicado a continuaci�n. Son consumidores las personas f�sicas que act�en con un prop�sito ajeno a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesi�n.

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Tiene derecho a cancelar este contrato en un plazo de 14 d�as por cualquier motivo.

El plazo de desistimiento expirar� a los 14 d�as naturales del d�a en que t� o un tercero que hayas indicado, distinto del transportista, adquiera la posesi�n material del �ltimo bien, componente o pieza.

Para ejercer el derecho de desistimiento, deber�s notificarnos a Cheryl's Books, 1250 County Road 1343, 35179, Vinemont, Alabama, U.S.A., de tu decisi�n de desistir del contrato a trav�s de una declaraci�n inequ�voca (por ejemplo, una carta enviada por correo postal, fax o correo electr�nico). Podr�s utilizar el modelo de formulario de desistimiento que figura a continuaci�n, aunque su uso no es obligatorio. Tienes asimismo la opci�n de cumplimentar y enviar electr�nicamente el modelo de formulario de desistimiento o cualquier otra declaraci�n inequ�voca a trav�s de nuestro sitio web a "Mis pedidos" en "Mi cuenta". Si recurres a esta opci�n, te comunicaremos sin demora en un soporte duradero (por ejemplo, por correo electr�nico) la recepci�n de dicho desistimiento.

Para cumplir el plazo de desistimiento, basta con que la comunicaci�n relativa al ejercicio por tu parte de este derecho sea enviada antes de que venza el plazo correspondiente.

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En caso de desistimiento por tu parte, te devolveremos todos los pagos recibidos de ti, incluidos los gastos de entrega (con la excepci�n de los gastos adicionales resultantes de la elecci�n por tu parte de una modalidad de entrega diferente a la modalidad menos costosa de entrega ordinaria que ofrezcamos) sin ninguna demora indebida y, en todo caso, a m�s tardar 14 d�as naturales a partir de la fecha en la que se nos informes de tu decisi�n de desistir del presente contrato. Procederemos a efectuar dicho reembolso utilizando el mismo medio de pago empleado por ti para la transacci�n inicial, a no ser que hayas dispuesto expresamente lo contrario; en todo caso, no incurrir�s en ning�n gasto como consecuencia del reembolso.

Podremos retenerte el reembolso hasta haber recibido los bienes, o hasta que hayas presentado una prueba de la devoluci�n de los mismos, seg�n qu� condici�n se cumpla primero. Deber�s devolvernos o entregarnos directamente los bienes a Cheryl's Books, 1250 County Road 1343, 35179, Vinemont, Alabama, U.S.A., sin ninguna demora indebida y, en cualquier caso, a m�s tardar en el plazo de 14 d�as naturales a partir de la fecha en que nos comuniques tu decisi�n de desistimiento del contrato. Se considerar� cumplido el plazo si efect�as la devoluci�n de los bienes antes de que haya concluido dicho plazo. Deber�s asumir el coste directo de devoluci�n de los bienes. Solo ser�s responsable de la disminuci�n de valor de los bienes resultante de una manipulaci�n distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las caracter�sticas y el funcionamiento de los bienes.

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La entrega de peri�dicos, publicaciones especializadas o revistas con la excepci�n de contratos de suscripci�n; y
La entrega de contenido digital (incluyendo apps, MP3, etc.) que no hubiera sido entregado en un medio tangible (por ejemplo: CD o DVD), si al realizar tu pedido has aceptado que podemos proceder al env�o del producto y que no resulta posible su cancelaci�n una vez comienza la entrega.

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(S�lo debe cumplimentar y enviar el presente formulario si desea desistir del contrato)

A la atenci�n de: (Cheryl's Books, 1250 County Road 1343, 35179, Vinemont, Alabama, U.S.A.)

Por la presente le comunico/comunicamos* que desisto de mi/desistimos de nuestro* contrato de venta del siguiente bien/prestaci�n del siguiente servicio*

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