The Cortisol Reset Plan (Paperback)

Marina Wright

216 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: HarperCollins Publishers Inc, New York, 2026

0063436272 / 9780063436275

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Paperback. From nutritionist and health coach Marina Wright, FDNP, a powerful guide to restoring body-mind health with holistic tools to heal our bodies through nervous system work, blood sugar regulation, and nutrient-dense foods.In this accessible guide, packed with simple day-to-day solutions, Functional nutrition practitioner and health coach Marina Wright (atmarinawrightwellness) draws on her experience helping thousands of clients and followers combat weight gain, brain fog, anxiety, insomnia, fatigue, aches and pains, by tackling the underlying culprit: chronic stress.Our body's natural stress response triggers the release of the hormone cortisol to help us handle immediate challenges. However, when this response becomes chronic instead of short-term, it can lead to adverse health effects. With Marina's five-step nutrition and lifestyle program, we can build self-awareness, rebalance our hormones, regulate our circadian rhythms, and discover the long-term path to holistic health. In The Cortisol Reset Plan, you'll find: customizable questionnaires to assess your symptomskey information to understand how and where stress shows up in your bodystress-reducing recipes and comprehensive nutritional guidancea selection of easy-to-implement daily habits to calm, nourish, and balance your bodyand so much more.With Marina's expert guidance, you will create new habits and prevent chronic stress from taking hold again. Now, you will be able to return to and remain in good health and vitality--whatever life throws your way. "From nutritionist and health coach Marina Wright, FDNP, a powerful guide to restoring body-mind health with holistic tools to heal our bodies through nervous system work, blood sugar regulation, and nutrient-dense foods"-- Provided by publisher. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9780063436275

Título
The Cortisol Reset Plan (Paperback)
Autor
Marina Wright
Editorial
HarperCollins Publishers Inc, New York
Año de publicación
2026
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
0063436272
ISBN 13
9780063436275

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