Core Strength Training

Idioma: inglés

Editorial: Dorling Kindersley, 2013

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The Complete Step-By-Step Guide To A Stronger Body And Better Posture For Men And Women. Take control of your fitness and training with this easy-to-use handbook to building a stronger core. This simple guide includes more than 150 core-strength exercises, each with clear explanations and illustrations so that you can perfect your technique. Step-by-step visuals for exercises and stretches will help you work out correctly and safely, while focused explanations and anatomical diagrams of the body will deepen your knowledge of the science behind your workout. Customise your routine according to your goals and fitness level by using the suggested training programmes and visual exercise directories. Improve your general mobility, strength, and flexibility or focus on improving your core for a specific sport - such as football, running, and many more. Heavy. 224 pages.

N° de ref. del artículo 1599081

Título
Core Strength Training
Autor
Mary Paternoster and Glen Thurgood
Editorial
Dorling Kindersley
Año de publicación
2013
Estado
Very Good
Encuadernación
Softcover
Idioma
inglés
ISBN 10
140937923X
ISBN 13
9781409379232
Peso del artículo
1200 gramos
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