Core Exercises For Seniors : Large Print Gentle Workouts to Build Strength, Relieve Back Pain, and Improve Balance for Adults over 60

Idioma: inglés

Editorial: Toucan Video Okt 2024, 2024

1738382915 / 9781738382910

Serie: Libro 4 de 12 - Strong & Ageless

  • Tapa blanda
  • Nuevo
Ver todos los detalles

Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006

Tapa blanda

Condición: Nuevo

EUR 22,70

Envío por EUR 35,00 
Se envía de Alemania a Estados Unidos de America

Cantidad disponible: 2 disponibles

Añadir al carrito
Devoluciones gratuitas de 30 días

Descripción del artículo del vendedor

Neuware - Core Exercises for Seniors is a practical, easy-to-follow guide designed to help adults over 60 build core strength, improve balance, and enhance stability through safe, low-impact exercise. A strong core supports better posture, protects the spine, and makes everyday activities easier, helping you stay active and independent with greater confidence.Featuring large-print instructions, clear illustrations, and an easy-to-read 8.5' × 11' format, every exercise is designed to be approachable, adaptable, and suitable for a variety of fitness levels. Whether you're beginning a fitness routine, returning after a break, or looking for a safe way to strengthen your core, you'll find practical exercises that can be performed at home with minimal equipment. Inside you'll discover:Safe, low-impact core exercises that help improve strength, balance, stability, and posture.A structured 30-day program that makes it easy to build a consistent daily exercise routine.Clear step-by-step instructions paired with easy-to-follow illustrations.Gentle movements that strengthen the muscles supporting the spine while promoting better movement and coordination.Practical exercises that help improve flexibility, mobility, and confidence in everyday activities.Adaptable routines designed to accommodate different fitness levels and mobility needs.A strong core plays an important role in maintaining balance, reducing the risk of falls, and supporting healthy movement as we age. Regular core training can improve posture, increase stability, and strengthen the muscles used for walking, lifting, reaching, and other everyday activities, making it easier to stay active and independent.Whether your goal is to improve balance, strengthen your core, support your back, increase stability, or simply move with greater confidence, Core Exercises for Seniors provides a safe, structured program you can follow at your own pace. Build a stronger core, improve your balance and stability, and discover how just 15 minutes of exercise each day can help you stay active, capable, and independent.…

N° de ref. del artículo 9781738382910

Título
Core Exercises For Seniors : Large Print Gentle Workouts to Build Strength, Relieve Back Pain, and Improve Balance for Adults over 60
Autor
Toni Avalos
Editorial
Toucan Video Okt 2024
Año de publicación
2024
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
inglés
ISBN 10
1738382915
ISBN 13
9781738382910
Peso del artículo
324 gramos
Dimensiones
280x216x7 mm
Serie
Libro 4 de 12: Strong & Ageless

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Alemania

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006

Tarifas de envío de Alemania a Estados Unidos de America

ArtículoDe 7 a 10 días hábilesDe 5 a 7 días hábiles
Primer artículoEUR 35,00EUR 45,00
Los plazos de entrega los establecen los vendedores y varían según el transportista y la ubicación. Los pedidos que pasan por la aduana pueden sufrir retrasos y los compradores son responsables de los aranceles o tarifas asociadas. Los vendedores pueden ponerse en contacto con usted en relación con cargos adicionales para cubrir cualquier aumento en los costes de envío de los artículos.

Métodos de pago

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Cheque
  • Giro bancario
  • PayPal

Descripción de la tienda

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Especialidad

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Información empresarial del vendedor

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Alemania 37574