The Complete Manual of Fitness and Well-Being

Ruth Binney, Editor

8 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Readers Digest, 1988

0895772701 / 9780895772701

Librería: Hanna's Treasures, Natchez, MS, Estados Unidos de AmericaHanna's Treasures

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Synopsis: This all-purpose health book covers topics ranging from nutrition and exercise to beauty care and alternative medicine, with special sections on the health of children, the elderly, and pregnant women and test to rate one's personal fitness lifestyle From School Library Journal: YA A guide to fitness that is comprehensive in treatment and overflowing with diagrams, charts, and pictures. Beginning with a series of fitness tests and questionnaires, the book goes on to give readers practical hints and discussions that cover diet and nutrition. Sample menus and calorie charts combine with a discussion of metabolism and eating habits. Other discussions include targeting fitness goals, rating a health club, varying kinds of exercise, and preventing injuries. The last half of the book covers sexuality from puberty to advanced age, contraception, pregnancy and birth, coping with stress, and ``treatments and therapies'' such as massage, herbalism, meditation, and biofeedback. The index makes the book accessible for reports as well as for self-improvement and ready reference.…

N° de ref. del artículo 7270-1

Título
The Complete Manual of Fitness and Well-Being
Autor
Ruth Binney, Editor
Editorial
Readers Digest
Año de publicación
1988
Estado
As New
Sobrecubierta
As New
Encuadernación
Hardcover
Idioma
inglés
ISBN 10
0895772701
ISBN 13
9780895772701
Edición
2nd Edition

Hanna's Treasures

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non-fiction, fiction, etc.

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