The Complete Guide to Training, Strength, Endurance, and Trail Readiness (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2026

9798188280857

Serie: Libro 13 de 13 - The Ultimate Sports Performance Training Series

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Paperback. The Complete Hiking ProgramTrain Smarter. Hike Stronger. Adventure Farther.Whether you're preparing for your first overnight backpacking trip, planning to conquer the Appalachian Trail, dreaming of Mount Rainier, or tackling high-altitude adventures, The Complete Hiking Program gives you the knowledge, training, and confidence to hike farther, safer, and stronger.This all-in-one guide combines proven fitness training with real-world hiking skills to help you build endurance, reduce injury risk, and become a more capable backcountry adventurer.Inside you'll discover: Comprehensive strength and endurance training for hikersStretching, mobility, balance, and injury prevention routinesProgressive pack training and hiking-specific conditioningFoot care, blister prevention, and recovery strategiesNutrition, hydration, and trail food planningWeather preparedness and seasonal trainingNavigation with maps, compass, GPS, and satellite messengersBear safety, wildlife awareness, first aid, and emergency preparednessCampfire skills, shelter construction, water filtration, and essential hiking knotsAppalachian Trail, Mount Rainier, and high-altitude trek preparationBeginner, Intermediate, and Advanced training plansHiking logs, pack weight trackers, progress charts, checklists, and performance assessmentsPerfect for day hikers, backpackers, thru-hikers, mountaineers, outdoor enthusiasts, scouts, and anyone who wants to explore the outdoors with greater confidence and preparation.No matter where your next adventure takes you, this guide will help you train harder, hike smarter, stay safer, and enjoy every mile of the journey.Prepare Today. Explore Tomorrow. Create Adventures That Last a Lifetime. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9798188280857

Título
The Complete Guide to Training, Strength, Endurance, and Trail Readiness (Paperback)
Autor
John Joseph Joyce
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2026
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 13
9798188280857
Serie
Libro 13 de 13: The Ultimate Sports Performance Training Series

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