Cognitive Behavioural Therapy For Dummies
Idioma: inglés
Editorial: For Dummies, 2019
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Dream Books Co., Denver, CO, Estados Unidos de AmericaDream Books Co.
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- Título
- Cognitive Behavioural Therapy For Dummies
- Autor
- Willson, Rob; Branch, Rhena
- Editorial
- For Dummies
- Año de publicación
- 2019
- Estado
- good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1119601126
- ISBN 13
- 9781119601128
- Edición
- 3ª Edición
Retrain your thinking and your life with these simple, scientifically proven techniques!
Cognitive behavioural therapy, or CBT for short, is often cited as the gold standard of psychotherapy. Its techniques allow you to identify the negative thought processes that hold you back and exchange them for new, productive ones that can change your life. CBT's popularity continues to grow, and more individuals are turning to CBT as a way to help develop a healthier, more productive outlook on life.
Cognitive Behavioural Therapy For Dummies shows you how you can easily incorporate the techniques of CBT into your day-to-day life and produce tangible results. You’ll learn how to take your negative thoughts to boot camp and retrain them, establishing new habits that tackle your toxic thoughts and retool your awareness, allowing you to be free of the weight of past negative thinking biases.
- Move on: Take a fresh look at your past and maybe even overcome it
- Mellow out: Relax yourself through techniques that reduce anger and stress
- Lighten up: Read practical advice on healthy attitudes for living and ways to nourish optimism
- Look again: Discover how to overcome low self-esteem and body image issues
Whatever the issue, don’t let your negative thoughts have the last say―start developing your new outlook on life today with help from Cognitive Behavioural Therapy For Dummies!
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Rhena Branch is an accredited CBT practitioner, supervisor and trainer who has trained hundreds of counselors. She is currently a lecturer at the University of East Anglia.
Rob Willson, PhD, is a cognitive behavioural therapist with over 25 years experience. He teaches and supervises internationally on CBT for OCD and Body Dysmorphic Disorder (BDD).
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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