Cognitive Behavioral Therapy: An Essential CBT Guide to Rewiring the Brain and Overcoming Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts Using a Highly Effective Form of Psychotherapy
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2018
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino UnidoTHE SAINT BOOKSTORE
Vendedor de AbeBooks desde 14 de junio de 2006
Condición: Nuevo
EUR 19,66
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
This item is printed on demand. New copy - Usually dispatched within 5-9 working days.
N° de ref. del artículo C9781790767830
- Título
- Cognitive Behavioral Therapy: An Essential CBT Guide to Rewiring the Brain and Overcoming Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts Using a Highly Effective Form of Psychotherapy
- Autor
- Craig Huffman
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2018
- Estado
- New
- Encuadernación
- Paperback / softback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1790767830
- ISBN 13
- 9781790767830
- Peso del artículo
- 168 gramos
Are you sick and tired of being depressed, experiencing anxiety, and having unwanted intrusive thoughts?
Do you finally want to say goodbye to negative thought patterns and discover something which works for you?
If so, then you’ve come to the right place.
You see, breaking free from depression and anxiety doesn’t have to be difficult.
Even if you’ve tried many other ways that didn't work. In fact, it can be easier than you think.
A report in BBC Science linked to a study demonstrating that CBT can change the prefrontal cortex, the part of the brain responsible for higher-level thinking.
The report concluded that it seems that CBT might be able to make real, physical changes to both our "emotional brain" (instincts) and our "logical brain" (thoughts).
In this book, you are going to discover how you can use CBT to condition your thoughts and actions to support you in improving your emotional experiences in life.
From cover to cover, you will be walked through the step-by-step process of overcoming your mental illness once and for all using CBT.
Here’s just a tiny fraction of what you’ll discover:
- The 9 types of negative thoughts you need to be aware of
- How to get something to work towards
- Amazing CBT tools
- The best behavioral activation techniques
- How to change your problematic core beliefs and replace them with positive and productive core beliefs
- How Mindfulness-integrated CBT (MiCBT) works
- Simple methods you can use to improve your overall life that supports the success of your CBT efforts
- And so much more
So if you want to learn more about Cognitive Behavioral Therapy, scroll up and click "add to cart"!
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
THE SAINT BOOKSTORE
Southport, Reino Unido
Vendedor de AbeBooks desde 14 de junio de 2006
Tarifas de envío de Reino Unido a Estados Unidos de America
| Artículo | De 7 a 28 días hábiles | De 7 a 28 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 14,49 | EUR 16,82 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
The Saint Bookstore has a range of over 1 million titles available.
Especialidad
GeneralInformación empresarial del vendedor
SB ONLINE LTD
50 Devonshire Road
Southport, Reino Unido PR9 7BZ
Condiciones de venta
Please order through the Abebooks checkout. We only take orders through Abebooks - We don't take direct orders by email or phone.
Refunds or Returns: A full refund of the purchase price will be given if returned within 30 days in undamaged condition.
As a seller on abebooks we adhere to the terms explained at http://www.abebooks.co.uk/docs/HelpCentral/buyerIndex.shtml - if you require further assistance please email us at orders@thesaintbookstore.co.uk
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a THE SAINT BOOKSTORE, Southport, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Most orders usually ship within 1-3 business days, but some can take up to 7 days.