Cognitive Behavioral Therapy Course Made Simple: Overcome Anxiety, Insomnia & Depression, Break Negative Thought Patterns, Maintain Mindfulness, and Retrain Your Brain through Effective Psychotherapy
Idioma: inglés
Editorial: Create Your Reality, 2019
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Cognitive Behavioral Therapy Course Made Simple: Overcome Anxiety, Insomnia & Depression, Break Negative Thought Patterns, Maintain Mindfulness, and Retrain Your Brain through Effective Psychotherapy
- Autor
- Daniel Wallaces
- Editorial
- Create Your Reality
- Año de publicación
- 2019
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1951595033
- ISBN 13
- 9781951595036
Feeling lost about how to effectively treat disturbing intrusive thoughts? Tired of missing out on the present because of your anxiety levels and uncertainties or dubious thoughts? Or you simply need an accessible way of attaining happiness through simple, trainable steps?
If your answer is yes, to any of those questions, then just keep reading!
Cognitive behavioral therapy is a proven real effective form of psychotherapy that is often the first-line of treatment recommended for managing depression, anxiety, worry, and other common issues.
Other Practical explanations of effective CBT principles include behavioral activation, and overcoming procrastination, as well as guidelines for creating goals and underlining strategies to help yourself achieve them.
The author of this book, a highly successful psychotherapist, has developed a unique simplified framework of proven practical concepts, strategies and techniques that makes this therapeutic approach really simple and easy to follow for all who wish to promote personal growth by facing their challenges and improving their wellbeing.
Only by facing said demons can we hope to develop and establish inner peace. All this can be achieved through CBT, the best proven method for successfully treating mental or psychological blocks that limit our full potential.
Exactly What You Will Learn…
How To…
- Understand How Your Trail of Thought is brought about
- Tackle Anxiety Head-On!
- Challenge Intrusive Thoughts
- Build a Better Relationship with Yourself and others
- Break Bad Habits so as to Enjoy Life to the full!
- Optimal Life Managing Skills + Tips to follow to start this life-changing road to success and fulfilment.
A Helpful self-evaluation section is included to aid you on your journey by tracking your progress and reflecting on what you’ve learned using cognitive behavioral therapy.
If you are familiar with negative thought patterns, destructive behaviors, self-loathing thoughts or simply you are in search of freedom from persistent and recurring vices, and you’ve already tried methods to boost your moral beforehand but found yourself yo-yoing back and forth or gained nothing out of it, with these easy-to-follow instructions towards building better habits and breaking off the unnecessary destructive routines you’ve developed, it will be a piece of cake with this approach.
So go on, what are you waiting for, your just One-Click for a Healthier, Happier Mindset, SCROLL UP AND CLICK THE BUY BUTTON!
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a HPB-Diamond, Carrollton, Texas, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.