The Codependency Healing Workbook: A Comprehensive Guide For Restoring Self-Worth, Breaking Free From Unhealthy Relationships, And Setting Healthy Boundaries (Self Blossoming)
Idioma: inglés
Editorial: BlossomBooks Publishing, 2023
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- The Codependency Healing Workbook: A Comprehensive Guide For Restoring Self-Worth, Breaking Free From Unhealthy Relationships, And Setting Healthy Boundaries (Self Blossoming)
- Autor
- Clark, Cameron J
- Editorial
- BlossomBooks Publishing
- Año de publicación
- 2023
- Estado
- New
- Encuadernación
- Soft cover
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 196199500X
- ISBN 13
- 9781961995000
- Serie
- Libro 2 de 4: Trauma Recovery
Recommended by Therapists Trauma-Informed & Evidence-Based
Is someone else's pain constantly becoming your problem? Do you apologize for having needs—and feel guilty when you don't?
You're not broken. You're codependent. And this workbook is your way out.
The Codependency Healing Workbook is a compassionate, CBT-informed guide for women ready to stop over-functioning, end people-pleasing patterns, and finally put themselves first—without guilt, shame, or fear.
Whether you're healing from narcissistic abuse, breaking free from toxic relationships, or simply exhausted from carrying everyone else's emotions—this is the roadmap back to YOU.
Inside you'll discover:
- The 7 Core Patterns of Codependency – Recognize exactly how this pattern shows up in your relationships, your body, and your inner voice
- 31 Guided Therapeutic Exercises – Evidence-based practices drawn from CBT and trauma-informed therapy to rewire deeply ingrained beliefs
- The 5-Step Boundary Method – Set and keep boundaries confidently, without shame, guilt, or fear of losing people you love
- Self-Worth Rebuilding Framework – Reclaim your identity, silence your inner critic, and stop needing external validation to feel "enough"
- Narcissistic Abuse Recovery Tools – Identify manipulation patterns, break trauma bonds, and protect your emotional energy
- The People-Pleasing Escape Plan – Stop fawning, stop shrinking, and start speaking your truth calmly and confidently
This workbook is for you if:
- You've lost yourself in a relationship—romantic, family, or friendship
- You recognize patterns of anxiety, emotional burnout, or feeling "never enough"
- You're healing from narcissistic abuse or family enmeshment
- You're tired of fixing others while neglecting yourself
- You're ready for real, lasting change—not just surface-level advice
Why it works:
- Trauma-informed and evidence-based—not just inspirational
- 31 practical exercises with journaling prompts, self-assessments, and real-life scenarios
- Designed for daily or weekly practice—healing at your own pace
- Perfect as a therapy companion or standalone self-healing tool
You are not selfish for setting boundaries. You are not too much. You are simply overdue for healing.
Scroll up and click "Add to Cart"—your healing starts on page one.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a BestAroundDeals, Grand Rapids, Michigan, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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