Chronic Pain Resilience: A Practical Mind-Body Guide to Chronic Pain Relief, Nervous System Regulation, Stress Reduction, Better Movement, and Lasting Recovery
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
Condición: Nuevo
EUR 19,39
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Print on Demand.
N° de ref. del artículo I-9798174938489
- Título
- Chronic Pain Resilience: A Practical Mind-Body Guide to Chronic Pain Relief, Nervous System Regulation, Stress Reduction, Better Movement, and Lasting Recovery
- Autor
- VEY, KELLAN
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798174938489
When pain becomes part of everyday life, even simple things can start to feel complicated. You may find yourself moving less, sleeping poorly, worrying about flare-ups, or wondering whether your body can be trusted again.
Chronic Pain Resilience offers a practical, compassionate way to understand persistent pain without reducing your experience to either “it's all physical” or “it's all in your head.” It explains how the brain, body, nervous system, stress, emotions, sleep, movement, and daily habits can interact with pain—and why understanding these connections can give you more useful choices for managing life with chronic pain.
Inside, you'll learn how pain works, why pain intensity does not always correspond directly with tissue damage, and how stress and threat can influence the pain experience. The book also explores nervous system regulation, breathing, relaxation, mindfulness, fear avoidance, pain catastrophizing, psychological flexibility, and self-efficacy in clear, accessible language. These concepts are presented as practical skills rather than quick fixes.
Movement is another central part of the approach. You'll discover how to find an appropriate starting point, gradually build physical capacity, use pacing to avoid the boom-and-bust cycle, and respond to flares without automatically assuming that a setback means you've failed. You'll also explore sleep, nutrition, emotional resilience, relationships, and evidence-informed medical and rehabilitation approaches so you can think about pain management as a broader process rather than relying on one technique.
Most importantly, this book encourages progress without demanding perfection. Your abilities, health conditions, medications, age, lifestyle, and circumstances are individual, so the goal is to help you develop a flexible approach that can be adapted to your situation and discussed with appropriate healthcare professionals.
Inside, you'll discover:
-
How chronic pain differs from acute pain and why pain can persist
-
Practical ways to manage stress and develop nervous-system regulation skills
-
Strategies for reducing fear of movement and rebuilding physical confidence
-
Mindfulness, pacing, sleep, and movement approaches you can adapt to daily life
-
How to prepare for pain flares and measure progress beyond a pain score
-
Ways to build a sustainable routine while keeping your life bigger than pain
You don't have to wait for a perfect day to begin making thoughtful changes. Start with one manageable step, build your understanding, and gradually develop a more confident and flexible approach to living with chronic pain.
Begin Chronic Pain Resilience today and take the first practical step toward a life in which pain is managed with greater knowledge, confidence, and purpose.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
California Books
Miami, FL, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 3 a 7 días hábiles | De 2 a 5 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 2,69 | EUR 15,24 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Especialidad
All authorized categoriesInformación empresarial del vendedor
Miramar International Services LLC
FL, Estados Unidos de America
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.