Choose Your Hard : The Science of Doing Hard Sh\*T to Build Health That Lasts a Lifetime

Idioma: inglés

Editorial: PREKURE, 2026

0473783908 / 9780473783907

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - You're here for the truth, not empty promises.I'm Prof Grant Schofield, and for over three decades, I've been at the forefront of health and performance science. I live and breathe health and wellbeing. It's my job, my passion, my path.And yet, I still struggle to stay fit and healthy. I've worked with hundreds of high achievers who struggle too. Because staying healthy in the modern world is bloody hard. The only thing harder Being unfit and unhealthy.That paradox sits at the heart of this book. Both paths are hard, but one leads to a better life - and you get to Choose Your Hard.I'll show you how leaning into temporary discomfort turns ambition into results, using the latest behavioural science to make changes that actually stick.A good life isn't easy. But it is worth it.

N° de ref. del artículo 9780473783907

Título
Choose Your Hard : The Science of Doing Hard Sh\*T to Build Health That Lasts a Lifetime
Autor
Grant Schofield
Editorial
PREKURE
Año de publicación
2026
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
inglés
ISBN 10
0473783908
ISBN 13
9780473783907
Peso del artículo
469 gramos
Dimensiones
224x159x14 mm

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