Chill : Relax Your Mind and Stop Overthinking
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published Apr 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
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Neuware - Do you ever wish your mind would just be quiet for a little while Do you replay conversations long after they're over Worry about things that haven't happened yet Turn small problems into worst-case scenarios You're not alone.In Chill, author and yoga teacher Jason T. Walters shares the lessons, stories, and techniques that helped him overcome anxiety, calm an overactive mind, and develop lasting peace of mind.This isn't a clinical textbook filled with jargon, and it isn't a collection of empty motivational quotes. It's a practical guide written by someone who has lived through anxiety, panic attacks, obsessive thinking, and the exhausting habit of overanalyzing everything.Inside, you'll discover: - Simple techniques to quiet mental chatter and stop overthinking- How to recognize and interrupt negative thought patterns- Practical ways to manage anxiety in everyday life- The InnerScript Method: a daily practice built on breathwork, meditation, and affirmations- Powerful lessons from real-life experiences, travel, yoga, and personal growthThrough memorable stories and easy-to-apply insights, you'll learn how to let go of unnecessary worry, find perspective, and develop a calmer relationship with your own mind.You don't have to believe every thought you think.Sometimes the answer isn't more thinking.Sometimes it's time to chill.Grab your copy today.…
N° de ref. del artículo 9798258119841
- Título
- Chill : Relax Your Mind and Stop Overthinking
- Autor
- Jason T Walters
- Editorial
- Independently Published Apr 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798258119841
- Peso del artículo
- 206 gramos
- Dimensiones
- 229x152x8 mm
- Serie
- Libro 3 de 6: Overcome Anxiety
Do you ever wish your mind would just be quiet for a little while?
Do you replay conversations long after they're over? Worry about things that haven't happened yet? Turn small problems into worst-case scenarios?
You're not alone.
In Chill, author and yoga teacher Jason T. Walters shares the lessons, stories, and techniques that helped him overcome anxiety, calm an overactive mind, and develop lasting peace of mind.
This isn't a clinical textbook filled with jargon, and it isn't a collection of empty motivational quotes. It's a practical guide written by someone who has lived through anxiety, panic attacks, obsessive thinking, and the exhausting habit of overanalyzing everything.
Inside, you'll discover:
• Simple techniques to quiet mental chatter and stop overthinking
• How to recognize and interrupt negative thought patterns
• Practical ways to manage anxiety in everyday life
• The InnerScript Method: a daily practice built on breathwork, meditation, and affirmations
• Powerful lessons from real-life experiences, travel, yoga, and personal growth
Through memorable stories and easy-to-apply insights, you'll learn how to let go of unnecessary worry, find perspective, and develop a calmer relationship with your own mind.
You don't have to believe every thought you think.
Sometimes the answer isn't more thinking.
Sometimes it's time to chill.
Grab your copy today.
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Garlebsen 48
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Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
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Handelsregisternummer HRB 200691
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
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