How to Change Your Body (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Synergetic Press Inc.,U.S., Santa Fe, NM, 2023
- Tapa blanda
- Nuevo

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Paperback. Body-trusting Toolkit and MAIA Scale: Multidimensional Assessment of Interoceptive AwarenessOverview of attentional strategies, respiratory work, Reiki, sensory awareness, and other somatic practices.Rigorous interviews with researchers throughout the world.Compelling personal narrative threaded throughout with reflections on alcoholism, love and friendship, and interoceptive practices. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.
N° de ref. del artículo 9781957869100
- Título
- How to Change Your Body (Paperback)
- Autor
- Saga Briggs
- Editorial
- Synergetic Press Inc.,U.S., Santa Fe, NM
- Año de publicación
- 2023
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1957869100
- ISBN 13
- 9781957869100
How to Change Your Body provides an enlightening discourse on the missing piece of the mind-body relationship ― our need for social connection.
What if symptoms from some of our most common afflictions―everything from depression and anxiety to addiction and PTSD―could be traced back to a disconnection from our bodies?
How to Change Your Body explores this provocative question through a rigorous yet playful collection of interviews with scientists, somatic workers, and artists from around the world to uncover the social-emotional aspects of so-called mental illnesses. Saga Briggs is our compassionate guide, pairing peer-reviewed research with moving personal vignettes about her journey away from alcohol dependence to draw a profound link between bodily awareness, social connection, and mental well-being. Interoception, regarded by some as our eighth sense, is fundamental to human health and, Briggs argues, lies at the heart of many techniques shown to improve our relationships to ourselves and others, including psychedelic-assisted therapy, synchronous movement, and energy work.
Whether you are facing a mental health diagnosis or simply yearn for a deeper connection to yourself and your community, How to Change Your Body offers a potent antidote to alienation. Through remembering our bodies in all of their intricacy, we can increase our capacity for presence, reconnect with others, and begin to heal.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Julie Holland, MD, is a psychiatrist specializing in psychopharmacology, with a private practice in New York City. Her book Weekends at Bellevue chronicled her nine years running the psychiatric emergency room as an attending physician on the faculty of the New York University School of Medicine. Frequently featured on Today and in CNN's documentary series Weed, Holland is the editor of The Pot Book: A Complete Guide to Cannabis and Ecstasy: The Complete Guide. She is the medical monitor for several clinical research studies on treating post-traumatic stress disorder, one using MDMA-assisted psychotherapy and another examining the effects of various strains of cannabis. Her New York Times bestselling book Moody Bitches has been translated into eleven languages.
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