Chair Yoga for Seniors: Step By Step Guide to Yoga Exercises to practice with a Chair for Elderly to Improve Balance, Flexibility and Increase Strength after 60 whilst Creating a Happy State of Mind
Idioma: inglés
Editorial: Lucid Page Media, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de AbeBooks desde 27 de octubre de 2023
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- Título
- Chair Yoga for Seniors: Step By Step Guide to Yoga Exercises to practice with a Chair for Elderly to Improve Balance, Flexibility and Increase Strength after 60 whilst Creating a Happy State of Mind
- Autor
- Janssen, Margaret A
- Editorial
- Lucid Page Media
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 3692967985
- ISBN 13
- 9783692967981
Do you get sick of people hovering over you because they assume you're weak?
Do you find that it takes you longer and longer to complete even the most basic of tasks as you get older?
How keen are you on maintaining your mobility and sense of self-sufficiency into old age?
It becomes more crucial to keep one's equilibrium and mobility as one ages.
It can be difficult to find the time or inspiration to stay active as we age, and most seniors would rather not go to a gym or be limited to exercises on the floor. Many issues may arise as a result of this.
The solution is Chair Yoga for Seniors!
We have compiled the most effective yoga poses that ANY senior can practice in the privacy of their own home. You will find more than 50 postures, from the most basic to the most difficult, shown in detail with accompanying pictures. We will be there to lead you in the right direction so that you can feel as fresh and vital as you did when you were 30 years younger.
What you'll learn from this game-changing book:
- What Exactly is Chair Yoga?
- Yoga Mindset and How to Use This Book
- Physical, Mental and Spiritual Advantages of Yoga
- Chair Yoga Questions and Answers
- Chair Yoga Misconceptions and False Myths
- How to Perform Chair Yoga
- Chair Yoga Preparation
- Beginners Poses
- Intermediate Poses
- Advanced Poses
- Chair Yoga Routines for Seniors: How to Sequence the Poses
- Bonus chapter 1: 5 Chair Yoga Poses to Fight Against the Osteoarthritis of Hands, Knees and Hips
- Bonus chapter 2: 5 Chair Yoga Poses to Unwind and Induce Sleep
- And so much more!
You can maintain your health and independence as you become older with just a few minutes of daily practice. You'll have more energy, both mental and physical, and you'll be able to do more things on your own terms.
The time for inaction is over, and you must now initiate your new life. How prepared are you to embark on your journey to become The New You?
Go ahead and start right away!
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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